童年经历如何影响我们成年的生活，前面文章中介绍了国外的一项研究所总结的童年期三种虐待和五种家庭功能失调的主要类型。这里从我们国内的家庭、社会现实和文化视角，来归纳了解一些常见的童年创伤类型，即所谓的“童年逆境体验”，来看看我们自己到底是怎么受的伤，以及它对我们成年有什么样的影响。
首先，何谓“童年逆境体验”？
通俗来讲，就是“童年阴影”。是指那些真正让我们感受到生命成长和安全受到威胁的情况。强调一下，这里所说的安全，包括人身安全，也包括心理安全。
但是不是所有不愉快的事情，我们都叫它逆境体验，必须要达到成长或安全受到威胁的程度才能算。
（这里提示两点：一是在了解这些童年逆境体验的时候，你可以关注自己的情绪或情感体验。如果觉得不舒服，而不想继续下去的话，可以自我体验或检查一下是自己的哪个部分让你不舒服，进行不下去了？
二是大家不要着急按照类型内容给自己“扣帽子”、贴标签。可以的话，先了解内容再说）
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第一种逆境体验，我们把它称之为“情感虐待（暴力）”。
临床上“情感虐待”指的是一种试图用控制、驯服、贬低、惩罚或者孤立他人的非身体接触性的行为或态度。
比如父母对孩子提出蛮横无理的要求，呵斥、羞辱等行为或态度，包括在孩子情感和心理的成长过程中，没有提供必要的情感、心理支持，都是会造成这种逆境体验的因素。
同时需要知道，情感暴力不仅仅是直接的责骂、蔑视、羞辱等等这些容易被察觉的行为或态度，更多时候它是以一种更隐晦的方式而无意中存在着。
比如生活中这样一个例子：
一位女士，小时候吃水果都是妈妈替她削皮，给她先处理好。这个过程中妈妈同时还有个习惯，总是一边削一边会念叨：哎呀，你笨手笨脚的，如果不是妈妈给你削皮，你自己用刀肯定会割伤自己…
那么导致这位女士，现在成年后吃水果从来都不削皮，而且如果有人想给她削皮，她会觉得特别特别的羞耻。
显然，对于这位女士来说，妈妈在她小时候给她削水果皮的行为，让她处在一种“我什么也做不了”、“我是无能的”、“麻烦别人是可耻的”的暗示里面，并最终导致她成年后出现这样的问题。
再比如生活中并不鲜见的一些现象，很多父母会对孩子说：你不是我亲生的；你是捡来的；你要是不怎样怎样，妈妈就不要你了…
或者说：因为你小时候总是生病什么的，所以妈妈只好辞了工作，在家带你等等。
就是父母很多时候这些不经意的玩笑或威胁、责怪的话语给到孩子，那么当这个孩子成年以后，回想起来往往依然会感觉到自己的童年是噩梦。
且年龄越小的孩子，这些话语对他的负性影响越大。
可以看到，情感虐待或者说情感暴力的伤害，其实一点也不亚于我们最熟知的躯体虐待（暴力）。
02
第二种童年逆境体验的类型，我们称它为“情感忽视”。
它和前面我们提到的“情感暴力”正好相反，是指父母对孩子没有反应，不论孩子做的好还是不好，在父母的眼中是完全不存在的。而这种亲子之间的不亲密、不支持和冷漠、忽视，会让孩子觉得我是不被爱的，是不被重视的。
比如有咨询中的来访者说过：我小的时候，每次叫妈妈通常都需要连续三声以上，她才会有反应。而且有的时候喊她，妈妈会变得极其不耐烦，说好啦好啦，你有什么事就说，我又没有聋。
大家知道，父母情感的回应是孩子最基本的需求满足。这样长期被忽视的孩子，他的情感体验通常就会被压抑，变得不允许自己去感觉，或者说体会不到自己的感觉。
他们没有办法感受自身的情感，就无法定义自己是谁，最终可能会陷入到自我迷失的状态里面。
所以有时候我们会说，对一个人最大的恶意不是恨他，而是不在乎他。而从这个角度来看，这可能是对一个人最大的攻击了。
具体来说，情感忽视是关乎个体“存在感”的创伤。长期被情感忽视的孩子成年以后，他们要么是只能学着用理性的思维去隔离自我的情感，
总是告诫自己不能情绪化，而在看到别人情绪的时候，往往也会无动于衷。
要么可能会不断地去做一些负性的事情，为了引起关注，甚至做那些危险的事情，比如破坏社会安定，损害他人生命、财产安全等等违法违纪行为。
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第三种童年逆境体验，就是性侵害。
其实这是一种比较常见的逆境体验，也许很多人并不认同这种说法，因为好像性侵害离我们的生活有些遥远，但是大家有没有听说过“非接触性性侵害”？
人们普遍理解的童年期性侵害，指的是童年期遭受了来自成年人或者年龄大过两岁的未成年人的性侵犯，包括有性意味的触摸、爱抚，或者让孩童以某种方式去触摸、爱抚对方，以及尝试与孩童发生的任何类型的性行为等等。
（这里说明一点，如果实施者是未成年人，年龄差要大于两岁。那些同龄儿童之间的性游戏，其实是正常成长的一部分）。
而所谓的“非接触性性侵害”，可以把它大致分成两种类型来认识。
一种是“家庭角色倒置”的侵犯。
比如这样一位男士，父母婚姻不幸福，所以在成长的过程中，他就成了妈妈的“小男人”，就是代替了爸爸的家庭角色，支撑着妈妈往前走。
同样，在很多家庭中，如果爸爸对妈妈不满意，那么他也可能会转向在女儿的身上去寻求情感的满足和慰藉。这样的话，女儿往往就会变成爸爸的洋娃娃、小公主，或者代替了家庭中妈妈的角色和地位。
而现实生活中，这种情况会有很多变形，并不受性别的限制。比如女儿可能也会代替丈夫成为妈妈的照顾者；男孩子也有可能成为爸爸情感上的那个“妻子”。
在前面系统式和结构式家庭治疗理论中，我们知道，一个家庭的系统结构，需要健康的婚姻来保持平衡，一旦这个平衡被打破，系统通常可能会推动孩子来重新创造一个平衡。
比如前面提到的这些家庭里面，父母和子女之间建立起一种跨越辈分的情感纽带。所以我们说，只要家庭中孩子的重要性超过了父母一方配偶的位置，就存在着“家庭角色倒置”侵犯的潜在可能。
因为爸爸妈妈应该做的是关心和引导孩子，可是父母违背了这本该遵循的自然规则，反而利用孩子去满足自己的情感需求。也许这些父母并不是故意而为之，但是我们想说的是：在这里，利用就是侵犯。
第二种“非接触性性侵害”，指的是破坏隐私型的性侵犯。
就是说，家庭中的个人隐私遭遇到了破坏，孩子找不到可以保护自己的“性隐私”并感到安全的地方。
比如比较常见的孩子如厕的时候，异性父母会经常突然地闯进卫生间，若无其事的洗漱等等。父母可能觉得没太大所谓，但是孩子往往会觉得别扭，尤其是对已经很大了的孩子来说。
在我们的家庭中，破坏隐私型的性侵害其实还有很多种表现，包括父母与异性子女之间缺乏适当的性边界。比如爸爸会拍女儿的屁股，或者说她的屁股很性感；甚至于妈妈会和自己的女儿去分享自己一些性生活的细节等等，都属于这种类型。
这里补充了两种在现实生活中可能经常会遇到的，但是同时又不太容易想到的性侵害的类型，那么现在我们想说：
关于性侵害，特别是大家了解的那种普遍意义上的，以及刚才介绍的这两种情况，如果童年时期有遭遇过，我们建议在你准备好的时候，给自己找一个治疗师，开启一段心理治疗的历程。
这是一个非常艰难、复杂的情况，可能还伴随着我们内心很多无助、绝望的体验。或许你一直都觉得自己还没有准备好，会感到很恐惧，但是如果看到了这篇文章，且恰好也看到了这里，同时有所触动甚至扰动的话，也许这个时刻就是现在。
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第四种童年逆境体验，是家庭中父母罹患重症精神疾病或障碍。
所谓的父母重症精神疾病，指的是家庭中有成员（主要是父母）患有（比较严重的）抑郁症，或者一些其它重症的精神障碍，以及有自杀的倾向，或者说已经发生过自杀的行为等等。
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第五种童年逆境体验，父母不在场。是指父母一方或全部入狱，或者受到了其它某种形式的监禁。这里广义角度来说，也包括那些“留守儿童”。
家庭中父母罹患重症精神疾病和父母不在场，我们一起来看一下这两种类型：
这两种情况下，我们的孩子往往会变成家庭中的“亲职化父母”，
意思就是孩子代替了父母去照顾这个家庭。
关于“亲职化”的概念，在我们前面家庭治疗理论的系列文章中有详尽的阐述。
简单来说，就是家庭中父母有一方或者双方没法照顾孩子，那么孩子就会遭遇到情感忽视。而这会让陷入到某种强烈不良情感冲突和体验的孩子觉得，他要为这个家庭的变故负责任，他要去弥补，然后往往就会主动地代替缺失的一方去照顾另外一方的父母，或者代替都不在场的父母去照顾这个家庭。
同时父母有自杀倾向的时候，孩子会有非常深切、强烈的负罪感和被抛弃感。
对于这些孩子来说，成年后的他们通常很难回忆起自己天真烂漫的时刻，现实中的他们往往更倾向于远离舞台中央，而从事一些幕后的工作。且常常把别人的需求摆在自己的需求前面，所以他们会很难接受别人的照顾和关注，也很难感受到快乐和满足。
后面文章我们将继续介绍另外五种童年期逆境体验。
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