这期视频继续Aaron博士之前的理疗系列，不过这次的患者并不是有功能性问题，而是在单臂划船动作中感受不到背阔肌发力，感觉全是上部斜方肌发力。
为此Aaron博士让她做了弹力带单侧夹肘划船，并且在动作底部朝发力侧做身体的侧屈，这可以很好地找到背阔肌的发力感觉。
做完这个热身激活动作之后，再来重新做一遍哑铃单臂划船动作，上斜方代偿发力的感觉就消失了。大家下次也可以试试这种方式来激活背阔。
OK，话不多说，让我们直接看视频吧！
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