这期视频里面Jeff和我们分享他对于总体强壮水平的一些看法，感兴趣的小伙伴不要错过了。
Jeff认为总体上来说要达到强壮的标准有3个：
（1）可以完成40个标准的俯卧撑
（2）可以完成10-15个引体向上
（3）可以完成2分钟的单杠悬挂
对于普通人来说，能做到以上三点确实可以算是相对强壮的一批人了！大家能不能达到上述的标准？OK，话不多说，让我们直接看视频吧！
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