最近这个俯卧撑挑战在Instagram和YouTube上都很火，Jeff也来尝试了一把。
这个挑战一共10下俯卧撑动作，分别是两下俯卧撑触肩、两下俯卧撑触膝、两下俯卧撑提膝触脚、两下俯卧撑接撑肩磨脚趾、一下俯卧撑接撑肩、一下俯卧撑向后爬、一下深蹲起身。
大家也可以试试，难度没有那么大，主要是时间很快，做完可能有点喘。但是如果要再多来几轮，估计就顶不住了。OK，话不多说，让我们直接看视频吧！
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