原视频标题：7 Warning Signs of Parasites and How to Fight Back https://youtu.be/6n32DVD3CiM 2024年11月28日 |
感染寄生虫的7个常见症状
有7个迹象表明你可能已经感染了寄生虫，但尚未带来困扰，还没有变成某种疾病，感染寄生虫的7个常见症状如下：
1. 疲劳
2. 皮疹
因为免疫系统在做出反应，当寄生虫侵入肠道屏障，进入血液时，就会在皮肤上出现免疫反应。
3. 体重意外减轻
没有理由的体重减轻，既没有增加运动计划，也没有改变饮食，最可能原因是是因为寄生虫吃掉了体内的大量营养。
寄生虫生活小肠里吃掉大量营养茁壮成长，从而导致出现营养缺乏的症状。
4. 腹胀
肠道里有寄生虫正在引发免疫反应。
5. 磨牙
6. 瘙痒
尤其是私密部位瘙痒，如：肛门瘙痒。
7. 焦虑
体内的微生物失衡、感染寄生虫时，会影响大脑，如：脑雾。
宿主与寄生虫的对抗
体内的寄生虫理论叫做：红皇后假说（The Red Queen Hypothesis），宿主和寄生虫共同进化、共存竞争，相互争夺体内的资源，双方不断发展新的策略。
宿主策略：
①经历感染
如果身体从未感染过寄生虫或其他病原体，身体就不会被迫变得更强大，不能制定出某种生存策略。
②学习
我们的免疫系统需要从感染中学习才能变得更强大，等下次再感染时，免疫系统会有产生抗体在那里等待保护我们。
③防御
我们的免疫系统会发展出对抗寄生虫的防御机制，细胞会释放各种化学物质来帮助杀死寄生虫（如：蠕虫）或其他病原体。
寄生虫策略：
①通过降低宿主吸收维生素D来逃避免疫系统攻击
为了逃避免疫系统的攻击，寄生虫可以降低宿主吸收维生素D的能力。
在人体的所有基因中，有10%与维生素D有关，维生素D也控制着T细胞，而T细胞是免疫系统的指挥官和协调者。
②改变宿主的行为
例如：弓形虫(Toxoplasma gondii)可以使老鼠变得更加无所畏惧，从而加大被猫吃掉的概率，因为弓形虫只能在猫体内完成有性繁殖，所以必须以某种方式改变行为才能存活。
③伪装
用某种蛋白质来覆盖自己，以躲避免疫系统，因为这种蛋白质模仿了体内的某种无害的物质。
④休眠等待时机
寄生虫可以潜伏数年，等待时机成熟再退出休眠状态。
比如：直到宿主变老、压力大而导致免疫系统减弱时，寄生虫才开始活动，这样它们就有更好的生存机会。
因为如果免疫系统非常强大，寄生虫就无法生存。
⑤体内一些微生物可以转变成寄生虫
如果体内的环境发生改变，某些微生物可能会变成寄生虫。
例如：
大肠杆菌(E. coli)通常是在大肠中生活，在大肠中是友好细菌，但进入小肠环境后，大肠杆菌就会变成寄生虫。
另一种可以变成寄生虫的微生物是：幽门螺杆菌（H. pylori），大多数溃疡都是由幽门螺杆菌引起的。
幽门螺杆菌的一种生存机制是：释放一种使胃碱化的物质。因为幽门螺杆菌无法在酸性环境中生存。
感染寄生虫的原因
1. 呼吸中吸入了寄生虫
从空气中吸入寄生虫，如：建筑工地附近的灰尘颗粒，因为土壤中有很多微生物。
2. 被宠物传染
抱着猫、狗等宠物一起睡觉，亲吻宠物时被传染，因为动物在户外时可能会感染寄生虫，会很容易将寄生虫传染给人。
3. 服用抗生素
抗生素会杀死体内的好菌和坏菌，使人面临重大的免疫风险。
4.食用了大量的精制糖和垃圾食品
寄生虫喜欢吃精制淀粉和面粉制品，食用大量精制糖和垃圾食品会喂养寄生虫。
感染寄生虫的自然疗法
如果你确实感染了寄生虫，可以采取一些措施来清除或杀死它们，并将寄生虫从体内清除。
草药疗法可以作为天然抗生素杀死寄生虫，但有时会有一些副作用，如：便秘，甚至会出现类似流感的症状，持续两周左右。
在服用草药之前，可以通过服用TUDCA（牛磺熊去氧胆酸）来防止副作用。
TUDCA 是一种胆汁盐，可以保持胆汁通过胆管自由流动，有助于打开胆汁中的污垢流动通道。在尝试服用天然草药清除寄生虫之前，先服用 TUDCA 两天，空腹服用，每天早上服用两次，下午服用两次。
以下是一些治疗寄生虫的最佳天然疗法，可直接或间接地帮助清除和杀死寄生虫：
•苦艾提取物（Wormwood extract ）
苦艾提取物特别擅长杀死寄生虫卵，不需要服用太多，只需按照标签上的说明服用即可。
建议进餐时服用，这样不会在体内产生毒性作用，服用足够的草药，会让肠道菌群感到不舒服，因为这是草药是抗寄生虫的。
•丁香（Clove）
丁香特别擅长杀死寄生虫卵,不需要服用太多，只需按照标签上的说明服用即可，建议进餐时服用。
•黑胡桃提取物（Black walnut extract ）
很苦，有强烈的气味，非常抗寄生虫。
•大蒜（Garlic）
每天吃2到3瓣，大蒜是已知的最有效的抗寄生虫治疗方法。
•牛至油（Oregano oil）
不要过度服用，因为就像牛至油可以杀死寄生虫一样，会创造免疫反应。
•南瓜籽（Pumpkin seeds）
南瓜籽中含有一种对抗寄生虫的化学物质，可以麻痹寄生虫。
•发酵蔬菜（Fermented vegetables ）
比如：生泡菜、酸菜等。
•开菲尔（Kefir）
•维生素D
寄生虫可以降低维生素D受体的活性，除非有足够的维生素D，否则免疫系统可能无法足够强大地应对。
为了在寄生虫感染期间支持免疫系统，每天需要服用20000-40000 IU 维生素 D3，以确保其有效性，同时要与镁、锌、K2一起服用。
重要的是：要消除寄生虫的过度生长，需要增强免疫系统，直到能够控制并调节其过度生长，这样就不会有这种压倒性的感染。
体内永远不可能有：零寄生虫的情况，但如果免疫系统足够强大，就完全没问题。
| 本号致力于营养健康知识翻译分享，内容来源于Dr.Berg。Er'ic Berg博士是一名脊椎按摩师，专门研究健康生酮和间歇性禁食。是畅销书《健康生酮计划》的作者，也是 Dr. Berg Nutritionals 的总监。他不再执业，而是通过社交媒体专注于健康教育。 |
