原视频标题：Why Is No One Talking About This... https://youtu.be/dktvNq-vCvA 2024年11月3日 |
自身免疫性疾病的真正原因
患自身免疫性疾病的人数，已超过患心脏病和癌症的人数总和，并迅速成为全球第一大健康问题。
多发性硬化症、1型糖尿病、乳糜泻、桥本、克罗恩病等自身免疫性疾病的发病率直线上升。
免疫系统有极其重要的工作，即：区分“自我”与“非我”。也就是分清自己的细胞和其他不是自己的东西，比如：病原体，病毒、细菌等。
免疫系统由两个部分组成：
先天免疫系统
后天免疫系统
二者的区别有：
①形成时间不同
先天免疫系统是母亲传给的，出生时就有。
后天免疫系统是出生后通过一系列感染逐渐建立的。比如：被细菌或病毒感染后，免疫系统就会做出反应，并从中学习，所以下次再接触到这种感染时，就有了针对这种感染的保护。
②反应时间不同
先天免疫系统没有记忆功能，只是在那里等待保护，并且会立即对任何类型的病原体作出反应。
而后天免疫系统可能需要几个小时甚至几天才能起作用，速度缓慢，但会逐渐适应。
③随年龄增长，变化不同
随着年龄的增长，后天免疫系统会通过学习并变得更强大。
而先天免疫系统不会，反而会随着年龄的增长而变得更弱。
④自身免疫性疾病的真正原因——后天免疫系统出了问题
先天免疫系统并不是自身免疫性疾病的问题所在，而是后天免疫系统。
所有自身免疫性疾病都的一个共同点都与免疫系统有关，最大的问题是：调节性T细胞（T-reg细胞）失控。
调节性T细胞在预防自身免疫性疾病方面具有非常重要的作用，这些调节性T细胞也称为抑制性T细胞，是免疫系统中的和平使者。
调节性T细胞的另一项功能是，在免疫系统完成工作后，停止免疫反应，让一切保持在可控范围内。
某些药物可以控制调节性T细胞，例如：常用于治疗自身免疫性疾病症状的强的松（prednisone ）。
强的松VS维生素D
强的松是一种常用于自身免疫性疾病的药物，是皮质醇的合成版本，皮质醇是我们体内的一种压力激素。
维生素D是一种能够最大程度调节免疫系统的物质，维生素D能够增强免疫系统。
强的松 VS 维生素D
①都有抗炎作用，但作用机制略有不同
强的松和维生素D都可以减轻炎症，但强的松会抑制免疫系统的两个部分——先天免疫和后天免疫，而维生素D可以增强免疫系统。
维生素D可以改变免疫系统，增加T细胞的数量。
一个重要信息是：在自身免疫性疾病中，两种免疫因素——炎症性TH1和TH17的水平通常会过高，而调节性T细胞的数量会降低，导致失控的炎症反应。而维生素D可以抑制这两种细胞，从而减轻炎症。
②强的松会升高血糖，而维生素D不会
强的松会动员和分解蛋白质并将其转化为葡萄糖，从而升高血糖水平，增加患糖尿病的风险。
而维生素D可以增强产生胰岛素的细胞，有助于调节血糖水平。
③强的松会导致骨骼分解，导致骨质疏松症。而维生素D可以帮助吸收钙并支持骨骼再矿化（形成骨骼）。
维生素D剂量
胸腺是产生所有T细胞的腺体，随着年龄的增长，胸腺（位于心脏上方的主免疫腺）会退化萎缩，我们的免疫系统会衰退。
维生素D可以减缓胸腺萎缩，但需要更大的治疗剂量。
《多发性硬化症的真正原因》的作者——Harold Foster在书中谈到了一个非常有趣的现象，患多发性硬化症的几率与人们居住在地球上的位置有关。
越靠近赤道，那里阳光充足，患多发性硬化症的几率就越小。
这个数据还与其他一些自身免疫性疾病有关联。
《治愈和预防所有疾病的神奇方法》的作者——Jeff T. Bowles 在书中也谈到了大量使用维生素D3的重要性，并强调了辅因子。
如果没有辅因子：镁、维生素 K2、锌，维生素D就无法发挥作用。
维生素D研究的先驱Bruce Hollis博士表示，如果有任何关于维生素D的积极研究，很可能不会被发表。
因为这种免费的治疗方法（指通过阳光就可以获取维生素D）没有利润可言，所以有很多竞争性药物不想让维生素D能治疗疾病的信息公之于众。
维生素D有两种系统，一种影响骨骼和钙；另一种不涉及钙和骨骼，而是支持免疫系统。
骨骼系统可以每2周补充一次少量的维生素D即可，但另一种系统需要每天摄入更高的剂量（至少10000IU）。
对于癌症，需要增加D3剂量到 50000 IU/天。声明：不是说服用50000 IU D3/天就能治愈癌症，只是提供一些额外的信息，世界卫生组织也承认维生素D具有抗癌特性。
巴西的 Coimbra 博士创建了一种方案，我们称之为科因布拉协议，该方案的目的是：增加维生素D的剂量达到一个高点，足以穿透各种阻力，让甲状旁腺激素降至正常低值，使维生素D渗透并且发挥作用。
大型制药公司宣称高剂量的维生素D有毒，然而，治疗剂量与中毒剂量之间有很大差异。
资料： https://www.coimbraprotocol.com/general-information https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(23)29087-5/fulltext http://www.vitamindprotocol.com/vitamin-d-toxicity.html 所有疾病的神奇疗法和预防书籍链接： https://www.amazon.com/Miraculous-Prevention-Diseases-Doctors-Learned/dp/1701336502 |
| 本号致力于营养健康知识翻译分享，内容来源于Dr.Berg。Er'ic Berg博士是一名脊椎按摩师，专门研究健康生酮和间歇性禁食。是畅销书《健康生酮计划》的作者，也是 Dr. Berg Nutritionals 的总监。他不再执业，而是通过社交媒体专注于健康教育。 |
