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所有爱美的姐妹都会希望自己脸上皮肤白白净净:没有斑点、没有痘痘、没有黑眼圈、没有皱纹、看不到法令纹。然而随着年龄的增长,身体代谢变慢、皮肤加速老化,各种皮肤问题都会显露出来。
今天分享5个穴位,可以促进面部血液循环、滋养面部皮肤,改善皮肤暗沉、干燥,淡化皱纹和斑点,姐妹们一起试试吧~
1、迎香穴
位置:鼻翼外侧中点的旁边,鼻唇沟中;
功效:促进鼻子周围血液循环,改善肤色、减少黑头;
方法:双手食指按住鼻翼两侧迎香穴,画圈按揉1-2分钟;
2、四白穴
位置:直视前方、黑眼珠正下方,眼眶下凹陷处;
功效:促进眼周血液循环、缓解眼部疲劳,改善黑眼圈、双眼越来越亮;
方法:指腹按压,每次3-5秒,重复10-15次
3、颊车穴
位置:牙齿咬合、咬肌的最高点;
功效:有助于提升面部轮廓、预防垮脸,帮助淡化法令纹,让皮肤更紧致;
方法:用指腹尖按揉穴位1-2分钟,两侧都要按;
4、合谷穴
位置:五指并拢,虎口肌肉最高处即是;
功效:改善颈椎问题,促进头部和面部血液循环,滋养面部皮肤,同时还可以改善头痛、牙痛的问题;
方法:用拇指指尖掐按穴位40-50次;
5、神门穴
位置:腕横纹的尾端、尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处;
功效:缓解失眠、提升睡眠质量,让精神更饱满、肤色红润透亮;
方法:用指腹尖按压穴位,每次3-5秒,持续1-2分钟,穴位周围有酸胀感、发热感即可。
●失眠别再硬撑了,身上这3个“睡眠穴”,睡前按一按真的管用!
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