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对于有了解过中医养生的人，肯定对于经络对于身体健康的重要性有所了解！我们都知道:通则不痛，痛则不通，大白话意思就是，身体气血通畅，经络也就通，就没有那些淤堵、疼痛，如果身体出现疼痛，则说明一定是有些地方淤堵了，气血不通畅了。
那么我们如何判断自己身体经络是否通畅？以下几个位置可供大家参考，希望对大家有所帮助。
1、挑重点经络上的穴位去捏一捏
判断自己身体经络是否通畅，最简单的办法就是：可以捏捏自己身上一些重点经络或者穴位，拿肝经来举例，脚背上太冲穴的位置，自己去按揉的时候，看看是否有疼痛、酸胀的感觉？这也可以侧面反馈出肝经是否通畅。
又或者可以捏捏你自己手臂外侧三焦经、小肠经的位置,有不通畅的话，捏上去是会感觉酸胀痛或者麻的。
2、过血速度变慢
简单点说过血就是:比如自己用手掐住小臂或者手腕，此时手掌会因为供血受到阻碍，变得苍白，当我们松开手的时候，过没几秒就会恢复红润，如果你松开之后变红润的速度比较慢，就可以说过血速度慢，这也是侧面一种判断标准。
3、拍打环跳、八髎或委中双脚会变暖
很多女性就算夏季也是双脚冰凉，到了冬季双脚更是冰冷的毫无热度可言，那么可以通过拍打臀部两侧的环跳穴、或者搓八髎穴，以及两个膝盖窝的委中穴，如果以上3个位置，搓完/拍打后，双脚温度会变暖，那么证明身体过血还是没问题的，如果只是拍打区域变热，就要平时多去疏通下肢经络，让气血循环更顺畅。
4、是否有上热下寒体质（捏腹）
上热下寒这种体质，主要体现在气都集中在上半身，尤其是胸口，这类体质的人往往情绪比较容易急躁，胸口总是感觉闷闷的，而且也特别容易着急上火，这种体质也跟腰腹周围经络不通有关，有句话叫：“肚子软如棉,百病都不缠”，可以捏捏自己腹部，看看是否有疼痛感？疏通腹部经络，也可以间接帮助气血下行，同时平时还可以练练深蹲、站桩、金鸡独立等动作帮助引火下行，让身体经络通畅。
经络不通为万病之根源，如果以上4处捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就是这么简单。
我们身体80%的疾病与经络堵塞、气血不通有关。当身体哪个部位经络堵塞，哪个部位就出现相应症状，就会出现触觉上有酸、胀、疼、痛、麻、硬等感觉，那大家是否有那处位置的经络不通？文末留言说说你的看法~
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