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之前，我们分享过一篇关于女性通过加强背肌力量防止脸胯的文章，那么防脸胯，除了练背，每天坚持面部瑜伽配合这3个穴位，每天坚持练习，也能起到很好地效果！
为什么今天小编会加上穴位元素进来？首先，从中医角度认为“一切外化，皆有内因”，换做大白话的意思就是：脏腑内在的状态会直接反应在脸上，想要拥有好气色、好身形，不一定要通过外在护肤品，调好身体内环境，外在也会跟着变好。
但现在很多女性，年纪轻轻就各种月经失调、量少，每天几杯咖啡下肚、熬夜晚睡，就算用再昂贵的护肤品，也改变不了脸垮，皮肤发黄，看起来比同年龄要老几岁。
中医里面认为：脾主肌肉，也就是脾胃功能好，皮肤以及肌肉就会变得紧实有弹性，相反脾胃不好的女性，身上的肉松垮垮的，这会直接导致你的脸变得松垮、暗黄、容易流失胶原蛋白。
那么今天分享平时可以按揉的3个穴位➕一套面部瑜伽保养跟练，一定要收藏起来！
1、迎香穴
迎香穴位于我们面部，在鼻翼两侧，从鼻子到嘴角有一个沟叫鼻唇沟，鼻翼外缘中点鼻唇沟中间就是迎香穴。
功效：经常按揉迎香穴能使阳明经气血通畅，可以滋润五官、养眼润肤，使嘴角边的皱纹变浅或者消失，同时如果你有鼻炎，这个穴位还是通鼻窍的一个穴位，对于有慢性鼻炎，经常鼻子塞的人，按揉这个穴位也很有帮助。
方法：用食指以打圈的方式按揉迎香穴约3~5分钟，每天可多次按揉。
2、地仓穴
地仓穴位于我们面部，口角旁约0.4寸，上直对瞳孔。
功效：经常按揉地仓穴，可以刺激面部深层肌肉，恢复肌肉弹性，提拉嘴角，改善面部松弛和法令纹、口角纹等！用食指按揉3~5分钟，每天1~2次。
3、颧髎穴
位于我们面部，目外眦直下，颧骨下缘凹陷处，在面部颧骨最高点下缘可触及一凹陷，即为本穴，左右两侧都有。
功效：改善局部气血经络的循行，激活皮下组织提升苹果肌，从而起到改善面部松弛，提升整体气色的作用，用双手食指按揉双侧颧髎穴2分钟。
除此之外，分享一套面部瑜伽跟练序列，可以在每晚清洁完脸部之后，配合一些按摩精油练习，抗衰是一项长期的工程，通常加强肌肉力量，其实也是反向可以帮助调理脾胃功能，相辅相成！
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