秋天这宝藏菜不能少,竟也是秋补菜王!简单煮一锅,鲜香入味、超解馋,比吃肉还过瘾

文摘   2024-09-28 23:58   广西  

马上就是国庆了,现在总算感受到浓浓的秋意。干燥渐凉的天气里总想喝一碗热气的鲜汤,今天给大家分享一道秋季特色小菜:碎肉鲜菇芋艿汤,粉糯的芋艿吸满了瘦肉的清香和鲜菇的鲜味,闲暇之余做一次,它总能带给我们无尽的温暖与滋养。

碎肉鲜菇芋艿汤,是一道质朴却能给人带来满足的家常菜,既美味与营养于一身,其独特的口感味道无疑令人赞不绝口。芋艿是这个汤里的主角,芋艿在煮制过程中,其独特的淀粉质使得汤品更加浓稠,口感更加饱满。而芋艿本身的香甜味道,也为这道汤品增添了几分温馨与甜蜜。

首先,这道汤里的2两碎肉起到了关键的作用,为这道汤增添了丰富的层次感,碎肉通过腌制炒熟后再注入煮出浓郁的鲜汤,肉质鲜嫩多汁,咬上一口,肉香四溢,与汤底的醇厚相互映衬。

其次,鲜菇的滑嫩口感为这道汤品注入了清新的元素,鲜菇特有的鲜味与肉的清香融为一体,使得每一口汤都能品尝上鲜菇中自然的鲜味,同时鲜菇的滑嫩口感为汤品提供更丰富的口感。因此这道汤既有瘦肉的鲜嫩、鲜菇的鲜味、更有芋艿的粉糯香甜,构成了丰富的体验。

这道汤品的营养丰富,瘦肉富含蛋白质,鲜菇含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,而芋艿是优质碳水,为身体提供充足的能量,有助于促进肠道蠕动、改善皮肤状况、延缓衰老。老少皆宜的一道菜,秋季建议偶尔吃一吃。

今天,就让我们一起走进厨房,烹制一道既美味又营养的碎肉鲜菇芋艿汤。

★★★碎肉鲜菇芋艿汤★★★

食材:芋艿、碎肉、鲜菇、葱花、调料等。

做法:

食材准备:

1)首先准备好500克的芋艿(小芋头)、100克的瘦肉、150克的鲜菇(白玉菇、鸡腿菇等菌菇皆可)。

2)先将芋艿洗净后装入大碗中,放入锅中隔水蒸至完全熟透,大约需要蒸20分钟左右,具体依芋艿个头大小决定,蒸熟后取出,放凉后剥皮备用。

3)再将瘦肉剁成碎肉,装入碗中加入少量的料酒、白糖、胡椒粉、生抽、蚝油、生粉抓拌均匀腌制入味,再把鲜菇洗净后手撕成细条方便煮出鲜味。

烹饪过程:

1.食材备齐后起锅烹饪,热锅冷油放入腌制好的碎肉,快速将碎肉炒至断生,这一步能让碎肉更加鲜美,去除腥味。

2.肉丁炒至完全变色后加入沸腾的开水,用小火将水烧开,并用勺子舀去浮沫,这里不要放冷水以免肉质收缩变柴。

3.水开后放入已熟透的芋艿再继续焖煮10分钟,使芋艿充分吸收碎肉的咸香。芋艿富含淀粉,煮的过程中需要不时搅拌,防止粘锅。

4.芋艿焖入味后再放入易熟的鲜菇,把鲜菇煮至断生后加入少许的食盐调味,撒入葱花或香菜点缀提鲜,到此即可出锅装盘。

烹饪提示:

①芋艿先蒸熟再煮汤可以缩短烹饪的时间,使芋艿更粉糯清香。

②煮汤时火候不宜过大,以免汤水蒸发过快,影响汤的浓郁度。

③鲜菇和碎肉不宜煮太久,以保持其鲜嫩的口感。

这道碎肉鲜菇芋艿汤是秋季里值得尝一尝的鲜汤,应季的芋艿粉糯清香,碎肉鲜美多汁,鲜菇滑嫩可口,三者完美融合在浓郁的汤底中,每一口都是满满的幸福感。汤品整体味道鲜美而不腻,既有肉的醇厚,又有菇的清香,更有芋艿的独特风味,很特别的一道菜。

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