4款绿色蔬果汁喝起来!可超快排宿便瘦小腹,帕梅拉和维密超模都喜欢喝!

文摘   健康   2024-11-03 07:20   湖北  

绿色的蔬果汁看起来很治愈,喝起来既健康又能瘦身减肥!不敢吃芹菜的可以借此与其他水果的香甜混合着喝,每天来一杯,新鲜好滋味!

4款绿色蔬果汁喝起来!可超快排宿便瘦小腹,帕梅拉和维密超模都喜欢喝!

4道蔬果汁食谱
以下食材准备好后均使用果汁机/榨汁机打成果汁即可。
第一道:香蕉胡萝卜汁

食材清单:
香蕉1/2根、胡萝卜1/2根、芹菜带叶2根、水200ml、苹果或梨1/2颗
第二道:苹果芹菜汁

食材清单:
羽衣甘蓝或莴苣叶子、苹果1颗、小黄瓜1/2根、椰子水或开水200ml、香蕉1/2根、芹菜带叶1根
第三道:奇异果芹菜汁

食材清单:
奇异果1颗、苹果1颗、水200ml、奇亚籽10g、芹菜带叶1根。
第四道:香蕉菠萝汁

食材清单:
香蕉1/2根、生姜去皮1小块、菠萝适量、柠檬去皮去籽1个、黄瓜1/2根、水200ml、芹菜带叶1根

Photo/山态原作_Ada@小红书

文章图文GIF由运动科技圈整理

图片源自网络 侵删

创作不易,转载请注明出处!


认真分享每一篇干货文章,欢迎路过的小伙伴
麻烦帮我点个「赞」or「在看」

更多相关阅读:
居家“瘦小腹”最有效的8个动作!1周训练计划动起来
12个站姿瘦腰动作,消凸肚两侧赘肉,一次搞定
美女体态大师19个抗阻动作紧致胸部!2周重塑美胸翘臀
5组居家普拉提运动,瘦手臂腿和小腹提高臀线、超有效
暴瘦燃脂舞,每天运动10分钟,爆汗减肥瘦全身,新手友好
10个爆红高效瘦小腹动作,针对下腹燃脂塑型!练出川字肌
5个燃脂操每日2分钟!轻松拥有A4腰和小鸟腿,太好瘦
每天10分钟,6组仿生爬行核心训练!回收你不满的脂肪
4分钟紧致手臂改善消副乳!低强度训练搞定!小白也适用

【运动康复科技圈】,为PT、运动康复和运动健身、瑜伽、普拉提等领域提供高品质的精品知识和资讯。您将获得全球精品运动康复和瑜伽普拉提健身内容。我们将一如既往提供康复行业、健身行业独特视角。希望我们从商业视角,共同构建健康、美丽、和谐的生活!解决方案\商务推广\合作代理\咨询请私信留言。




运动科技圈
分享健身\瑜伽\普拉提\运动康复、康复医学领域高品质知识。我们将一如既往用行业独特视角,共同构建健康、美丽、和谐的生活!创作不易,喜欢关注、分享转发吧!
 最新文章