想要拥有苗条的身材，但又不想花费大量时间和精力在复杂的运动上吗？别担心！在本文中，我们将介绍一个简单且高效的瘦身运动，由日本知名体态大师-佐川裕香提出，每日仅需6分钟，就能感受到全身的明显变化。跟着我们的步骤，轻松拥有理想身材吧！
步骤3. 右手向上伸展，双脚打开左右摇摆，持续30秒
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