建议所有女孩把晚餐换成它！有手就会...这玩意就是刮油神器！！
文摘
2024-11-06 15:48
四川
昨天去检查妇科的时候，医生在饮食方面也给我提了点建议，让我近期多吃点清淡的饮食，大补的食材要暂时停一停。我虽然每天给大家分享各种美食，整体来说都是很健康的，但大家也不要太依赖我，一定要定期去做体检，平时也可以多看一些关于饮食和养生方面的书籍。比如我最近看的《空腹的神器自愈力》还不错，建议大家可以去看看~今天给大家分享的是玉米冬瓜牛肉丸汤，它是低脂减肥的素汤，汤汁非常好喝不油腻，给人非常清爽的感觉，可以刮油排毒，减轻身体的负担。很多人不知道，古代没有现在这么多的化妆品，女人们就地取材，用冬瓜藤的汁液洗脸、洗澡，可以令皮肤变白、有光泽，可以说是一种廉价、天然的美容产品。这款越喝越健康的汤品，做法却格外简单，有手就会，秋冬季节一定不要错过哦~赶紧喝起来吧~1、玉米清洗切段，冬瓜去皮去籽切片或者切块，葱清洗后切成葱花。2、起锅少油，葱花放进去炒香，然后倒入冬瓜翻炒均匀。3、加适量的清水，煮开至玉米和冬瓜半熟后下玉米段和牛肉丸。美味可口，色香味全，融合了玉米的甜香，冬瓜的清爽和牛肉丸的鲜美~
特别适合满足减肥时候的口腹之欲，吃饱喝足，一点负罪感都没有！
2、食材的比例不用过分在意，喜欢吃哪个食材就多放一点，建议多加点冬瓜哦。3、也可以选择用新鲜的牛肉自己做牛肉丸，具体详细做法：肉馅搅碎，加葱姜蒜末、盐、胡椒粉、生抽、料酒，顺着一个方向搅拌均匀，加少量的清水搅拌至全完吸收，加淀粉和蛋清，继续搅拌均匀，搓成丸子状，冷水下锅，小火慢煮，浮起后再煮几分钟熟透，捞出后过一下凉水或者放到凉水中浸泡一下就可以了。玉米冬瓜牛肉丸汤，清爽刮油，是健康瘦身的新选择，正在减脂的朋友把它当做晚餐再合适不过了！少吃大鱼大肉，多给家人喝这款清爽的玉米冬瓜肉丸汤吧，营养全面，舒舒服服过秋冬。如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
