女孩子都爱的小甜品....太太太养气色了！！暖宫驱寒必备！
文摘
美食
2024-11-05 19:19
四川
今天去医院做了妇科方面的检查，之前一直没当回事，也是最近才意识到，距离上次体检已经过去好几年了，检查完确实放心不少。建议，不管是女生还是男生，尤其是家里有老年人的，每年的体检真的很重要，不要等有明显症状了再去。今天整体检查下来，医生也给了建议，最重要还是不要熬夜![]()
，不然真的很影响健康，尤其是女孩子，熬夜会导致气血不足。李时珍曾在《本草纲目》中提到：“女子，阴类也，以血为主”，气血对我们女生来说尤为重要。面若桃花，一定是体内气血充盈的外在表现，而不是胭脂水粉的功能。那我们应该怎么吃会有好气色呢？今天给大家分享的美食——红糖糯米丸子，就是刚好可以补气血的小甜品。这道美食真是有年头了，最早可以追溯到唐代，流传至今依然是破受欢迎的美食。其中红糖被誉为东方巧克力，营养价值很高，益气补血，健脾暖胃，女性朋友可以经常食用。糯米具有补中益气、健脾止泻、缩尿、敛汗以及解毒的功效；还有黑芝麻，补肝肾，益精血，润肠燥。红糖糯米小丸子不仅可以健脾暖胃，还有缓解痛经、补血养颜、安神助眠的作用。做法十分简单，可以亲手尝试制作一下，以下是具体的做法：1、糯米粉加入温开水，把糯米粉揉成光滑的面团。这里糯米粉和水的比例建议2：1。2、把糯米粉面团搓成小圆子，小圆子的大小可自己发挥，所有的圆子均匀大小就可以了。3、锅中加清水，煮开后直接下圆子，煮至圆子都漂浮起来之后可以再煮个1~2分钟，然后捞出过一下凉水，备用。4、另起锅煮红糖，煮的时候注意搅拌，避免粘锅，这里加的水不用太多，红糖和水煮融化后加圆子小火煮至黏稠即可。5、最后撒上一层黑芝麻就可以吃了，或者盛出来后再撒黑芝麻。红糖糯米丸子就做好了。红糖糯米丸子看着QQ弹弹的，吃在嘴里软糯香甜，糯叽叽的，滑溜溜的。1、搓出来的圆子大小可根据自己喜好，不过建议不要太大，以免影响口感。其实这个糯米小燕子也可以直接买现成的。2、选择熟的黑芝麻或者白芝麻是因为熟的比较好消化和吸收。想要补钙可以选择黑芝麻，想要润肠通便可以选择黑芝麻。3、红糖糯米小丸子糖分较高，且糯米不易消化，应该适量食用，尤其是糖尿病患者和消化功能弱的人群谨慎食用。这个红糖糯米丸子特特别适合女孩子生理期吃，甜甜糯糯的，女孩子吃会很好。做法这么简单，好处这么多，大家一定要试试，懒得做就喊你家的猪队友给你做！如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
