讲真！！女孩子秋冬真的要多喝这个...比喝奶茶强一百倍！
文摘
2024-11-11 13:50
四川
天气越来越凉了，容易手脚冰凉的姐妹，这个时候也要格外注意保暖了。给大家推荐一款特别适合女孩子的养生甜汤——红糖姜奶西米露，身边的女同事已经都被我安利过了！红糖姜奶西米露，不仅可以驱寒暖身、健脾养胃，还能补血活血、促进睡眠、美容养颜。喜欢喝奶茶的朋友，不妨把奶茶换成红糖姜奶西米露，煮起来非常方便，可以把小炖锅带到公司里，食材那些准备好，煮好了同事大家一起喝。也可以在家煮好了放到保温壶里，嘴巴馋奶茶的时候就喝它。跟十几、二十多块钱一杯的奶茶相比，红糖姜奶西米露可就更实在更有价值了。喝奶茶和喝半年的红糖姜奶西米露这样的养生汤品，不出半年，你就会知道，时间不语，却回答了所有问题。食材比例可参考：西米200克、红糖20克、姜片3片、红枣15颗左右、枸杞适量、桂圆适量1、姜清洗后去皮切片，其他所有的食材清洗干净，备用。2、把红糖、红枣、枸杞、桂圆、姜片放到锅中，加适量的清水煮。3、把西米加进锅里，继续用小火煮20分钟，一边煮一边搅拌一下，煮到有白点的时候，关火焖上5~10分钟，直至西米中间的小白点消失。4、最后加牛奶，搅拌均匀。红糖姜奶西米露晾一晾就可以吃啦香香甜甜的，一点不腻，口感赞爆了，喝完之后整个人都变得暖暖的，从头暖到脚的那种！1、桂圆要干的。在挑选的时候可以从外壳和味道上做参考，一般选择外壳成黄褐色或者比较深的颜色，且没有任何杂质的，闻起来有种属于桂圆的清香就可以，如果有异味说明添加了化学物质或者变质了。2、挑选西米，可以选择外观饱满圆润，色泽均匀没有杂质，捏起来会非常硬且较滑的。4、姜的量可以根据自己的口味调整，我觉得秋冬季节姜片可以多加一点，喝起来更舒服。强烈建议秋冬季节容易手脚冰凉的姐妹，都把奶茶换成红糖姜奶西米露，喝完整个人热乎乎的，可舒服了~另外，女孩子一定要坚持泡脚，每天晚上睡前泡一泡，气色也会变得越来越好！如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
