女人想要老得慢，多吃这3样，比阿胶红枣还养人，补血养颜气色好！
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美食
2024-10-29 15:18
四川
我一直相信一句话，那就是：“美容的尽头是养生”，所以这么多年来，我很少买很贵的护肤品，基本都是平价的。比如我每个月都会给自己安排个两三次，艾灸或者泥灸以及刮痧刮痧等，平时在饮食上也会格外的注重内调。我可以很负责任的告诉你，不内调，你永远不知道自己有多漂亮！接下来给大家分享3款，配料简单干净、操作方便，非常养生的小甜汤，建议所有女生都把奶茶换成它们！2、把红枣、枸杞、红糖、玫瑰花放到锅里，加入适量的水，烧开。3、煮开后再用小火继续煮5分钟，关火加牛奶，搅拌均匀即可。
1、银耳泡发清洗干净，剪碎一点，山楂、枸杞、红枣清洗干净，苹果去皮切块。2、银耳放到锅中，加入适量的清水煮15分钟，中途用勺子顺时针搅拌，然后把红枣和山楂加入进去煮5分钟。3、再把苹果块加进去继续煮5分钟，随后加入枸杞搅拌，最后加冰糖搅拌，煮至冰糖融化即可。1、红枣和枸杞清洗干净，红枣和红糖放到锅里，加清水煮开。2、煮开后打入1~2个鸡蛋，用小火煮至鸡蛋定型，然后加入酒酿继续煮。除此之外，女人要想老得慢，还可以多吃黑芝麻、核桃等食物，增强抵抗力，促进新陈代谢。平时记得多泡脚、少熬夜、保持运动量等等。总之，女孩子一定要懂得关爱自己！如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
