姐妹们赶紧把奶茶换成它！别喝太勤...怕你脾胃好了面色红润！！
文摘
2024-10-31 18:20
四川
刚好后台有粉丝问我破壁机，那今天就继续给大家分享一款好喝的养生豆浆吧~先说破壁机吧，之前跟大家说过豆浆机跟破壁机是有区别的，破壁机确实功能要丰富一些，而且也能更多的释放食物的营养物质。
主要是破壁机价格也不贵，对我来说，平时确实用破壁机更多一些，以前买的豆浆机都已经闲置很久了。我自己用的就是这一款，用了两年了，很方便。一家三口或者情侣两个人用这个刚刚合适，有需要的自行下单就好了。好了，回到今天的美食分享上吧，我最近都很少喝咖啡，几乎每天的早餐都会搭配上一杯现炸的豆浆。今天要给大家分享的这款养生豆浆，对女孩子来说简直就是福音！滋补又养颜，真的好处一大堆！红豆、黑米、苹果、红枣，都是对女性极好的食材，红豆滋润养颜，黑米抗氧抗老，苹果促进免疫力，红枣养血安神。将它们混合制成的豆浆，有健脾益胃、滋阴补肾、增强体质、润肠通便、美容养颜等等，一大堆的好处。一周喝上2~3次，排便问题不仅会得到改善，睡眠也会好很多，你再看看镜子里的自己，皮肤滋润了，面色红润了，面膜都可以扔了！准备好食材，用破壁机就可以轻松搞定，根本不需要任何的烹饪技能，赶紧快试试这个神仙配方吧~食材比例可参考：苹果半个、红豆30克、黑米20克、红枣5颗、桂花少量
1、苹果用盐搓洗一下，冲洗干净后切块，红枣清洗干净去核，红豆和黑米可以提前浸泡几个小时。2、所有食材准备好后放到破壁机里，喜欢甜一点就加点冰糖喝蜂蜜，加700~800毫升的清水，选择豆浆模式即可。因为有了苹果的加入，所以喝起来酸酸甜甜的，还有苹果的淡淡的清香，喝完很治愈，很放松，很舒服~1、苹果容易氧化变色，如果没有立即制作豆浆，可以把切好的苹果块浸泡在淡盐水中。2、除了桂花也可以撒上点黑芝麻，或者根据自己的口味稍微加点东西，增点点乐趣。3、其实不加冰糖和蜂蜜也是可以的，或者可以选择多加点红枣，其实按照前面给大家的配比，豆浆也是有种淡淡的甜味。早晨来一杯红豆苹果豆浆，暖胃又滋补，绝对是一种非常不错的享受~这款红豆苹果豆浆，真不是我夸张，你喝上一段时间，就知道它有多好了。
还在等什么，家里有破壁机的朋友，明早就安排上吧~养生养颜~就是这么的简单~如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
