适合冬天的暖胃汤！10分钟就能搞定...真的鲜答应我一定去试试！！
文摘
美食
2024-11-19 16:34
四川
昨天看到戚薇在综艺节目里说：“我生理期，就得喝点冰的”，李一桐也回复说：“我也喜欢，每天喝冰。”
不得不说，咱是真羡慕呀，我身边确实有女孩子生理期吃冰却啥事没有，但大多数，包括我本人在内，生理期是真的不太敢碰凉的。每个人体质不同，我们也不能否认，但要纠正戚薇在节目里说的一个冷知识，她说：“人的胃其实是喜欢冰的”这句话，说法是不准确的。事实上，胃部对温度的刺激是非常敏感的，过冷或过热的食物都会对胃粘膜做成损伤，食物温度最好接近人体的温度。尤其女孩子生理期的时候，喝点温热的汤，真的会让人很舒服，今天给大家分享白菜煎蛋豆腐汤。白菜煎蛋豆腐汤不仅简单易做，还有丰富的营养价值，有解渴利尿，通利肠胃，促进消化，增强免疫力以及美容养颜等作用。尤其是冬天，天气冷了，多喝暖呼呼的汤品，帮助暖胃养胃，更加促进营养的吸收，对身体颇有好处！10分钟就能搞定，快来安排吧！1、白菜一叶一叶的掰开，清洗干净撕成小块，备用。豆腐买回来过一下清水就可以了，切小块，备用。枸杞可以提前泡上，备用。葱洗干净切碎，备用。2、少油，热锅煎两个鸡蛋，煎好拿出来直接切小块，继续放回锅中，加上适量的热水。3、把切好的豆腐放进锅里，盖上锅盖煮一会，煮至汤汁呈现出奶白色。4、放入切好的白菜，接着煮，然后再放泡好的枸杞，煮一下。5、出锅前加葱花和少许的盐和白胡椒粉调味就可以了。白菜煎蛋豆腐汤就可以了。豆腐嫩滑，白菜鲜甜，裹满汤汁的鸡蛋，一口下去真的太好吃了吧！1、豆腐建议选择用嫩豆腐，口感会更加嫩滑，一般买回来的豆腐都是密封包装的，还挺干净的，所以直接用清水冲洗一下就好啦。2、白菜也可以换成娃娃菜，里面也可以再加点火腿肠啊、蘑菇啊之类的，味道也十分鲜美。3、豆腐其实也可以在锅里煎一下，两面金黄的豆腐不仅定型好，吃起来也是外焦里嫩。白菜煎蛋豆腐汤，营养丰富但热量很低，减脂期的朋友可以放心冲，晚餐就一碗它直接搞定~俗话说“冬天吃百菜，不如吃白菜”，今天这个素汤建议冬天喝起来！如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
