女生秋冬必学的4款养生甜汤！别喝太频繁...我怕你气色太好喝出牛奶肌！
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美食
2024-11-19 16:34
四川
今天朋友跟我说，她最近经常晚上脚凉的睡不着，都已经开始开电热毯了，要知道虽然成都降温了，但还没冷到那个程度。于是我赶紧让她把脚泡上，平时多给自己煮点养生小甜汤喝一喝。我给大家整理了4款适合这个季节喝的养生小甜汤，尤其是一到冬天就手脚冰凉的女生，建议快去试试这4款小甜汤。简单易学还好喝，好气色和好身体是需要养的哦~生理期懒得动，快叫上你家的队友给你去做！1、糯米粉加热水搅拌，多次少量的加，搅拌成絮状，然后揉搓成光滑的面团，再搓成一个个小圆子。3、把红枣和冰糖放到小炖锅里，加适量的清水，煮开后倒入小圆子。4、待小圆子煮到漂浮起来后加入适量的酒酿，最后出锅前加枸杞，搅拌一下即可。1、糯米粉加热水搅拌，多次少量的加，搅拌成絮状，然后揉搓成光滑的面团，再搓成一个个小圆子。2、小圆子下锅煮，煮至浮起后捞出，过一下凉水备用。
3、红豆可以提前浸泡至少两个小时，淘洗干净后放到锅里煮，加适量的清水一边煮一边搅拌，煮至软烂出沙。4、里面加点淀粉水和冰糖，搅拌均匀，再次煮开，加入糯米小圆子，搅拌煮1分钟后捞出，撒点桂花就好了。
1、紫薯去皮切块，上锅蒸熟后捣碎成泥，跟糯米粉混合到一起，揉搓成面团，再搓成一个个小圆子。3、红枣和红糖放到锅里，加清水煮开，把紫薯圆子倒进去煮，一边煮一边搅拌。3、待小圆子漂浮起来后，加酒酿和适量的水淀粉，煮两分钟。1、南瓜去皮去瓤切块，上锅蒸熟捣碎成泥，加入糯米粉，揉搓成面团，再搓成一个个南瓜小圆子。2、起锅烧水，水开后下小圆子，煮至小圆子漂浮起来，捞出过一下凉水备用。3、枸杞冲洗一下，银耳泡发好以后剪碎一点，放到锅里，加清水煮，煮的过程中用勺子顺着一个方向搅拌出胶。4、差不多煮个30分钟的样子，把冰糖、枸杞、小圆子以及酒酿都一起倒进去，煮个2分钟，搅拌一下就出锅。如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
