适合冬季轮着喝的4款豆浆，看这一篇就够了！健脾养胃营养好喝！
文摘
美食
2024-11-16 22:16
四川
前几天看书的时候，收到了很重要的信息，就是豆浆比牛奶更好。刚好冬天到了，天气越来越冷了，早上不宜喝冷的饮品，建议大家早上都喝一杯热乎乎的豆浆，喝完整个人都舒服。那喝什么豆浆好呢？我这就给大家分享适合冬天轮着喝的4款豆浆，做法简单，破壁机就能轻松搞定。营养好喝，每一款都值得被夸爆！快跟我一起喝起来吧~民国第一夫人宋美龄的同款养生豆浆哦！用到的每种食材都对女生很友好！尤其特别适合早晨来一碗，好喝又养颜！黄豆40克、铁棍山药90克、百合干10克、大米15克、糯米20克、冰糖少许、桂花少许1、铁棍山药去皮切块，黄豆、大米和糯米浸泡2个小时以上，百合掰开清洗干净切头去尾然后用盐水浸泡一下。2、准备好所有食材后，都放到破壁机里，加入适量的清水，或者这里也可以加点牛奶，选择豆浆模式即可。黑色谷物养发真的很牛，这个豆浆的搭配营养丰富，有很好的补肾益阴、健脾利湿、养血安神的作用。我们群里有不少姐妹常年喝这个，脱发明显的姐妹一定要坚持喝！黑豆20克、黄豆20克、红豆15克、黑芝麻20克、红枣3~5颗1、黑豆、黄豆、红豆建议提前一晚就泡上，红枣去核或者直接选择无核的红枣，红枣对半切开就行。2、所有的食材放到破壁机里，加适量的清水，按下豆浆模式即可。
可以永远相信央妈的配方！央妈推荐的国宴豆浆绝对是经典，比普通豆浆就是好喝！黄豆30克、大米20克、小米20克、花生10克、冰糖少许1、黄豆和大米可以提前浸泡一晚，小米淘洗干净，花生清洗干净。2、所有食材准备好，放到破壁机里，使用米糊或者豆浆模式即可。这款豆浆具有健脾益胃、补血安神、增强免疫力等功效，经常喝，气色红润有光泽。红豆30克、小米15克、黑米20克、红皮花生15克、红枣3~5颗1、红豆、黑米都提前浸泡一晚，其他食材清洗干净，红枣去核或者选择无核红枣，对半切开就行。2、所有食材放到破壁机里，加适量的清水按下豆浆模式即可。如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
