咳嗽的时候用甘草，真的管用吗？
甘草，性平，味甘，归心、肺、脾、胃经，补脾益气、清热解毒，用于咳嗽痰多。脾是生痰之源，脾虚运化不了水湿，废水在体内停滞就会生痰生湿，甘草可以通过补中健脾，恢复脾胃的运化功能，帮助身体更好地排出痰湿。所以在中医的角度来看，咳嗽、喉咙有痰的时候用些甘草是适合的。
现代医学认为甘草中含有甘草酸，甘草酸的抗炎反应对感冒咳嗽会有帮助。
总结来看，喉咙不舒服、咳嗽、身体痰湿重的时候用甘草，确实是有帮助的。
●上火喉咙痛
秋冬季节，人很容易就上火了，出现嗓子疼、长痘、口腔溃疡等问题，秋冬寒冷，使用太过苦寒的食药材清火不仅会伤害脾胃，也会损伤人体阳气，进而让体质变差。
甘草性平，清热解毒，这时候用些甘草，既不会伤害脾胃，也可以对因为上火而出现的问题有帮助。
●全身无力没精神
《神农本草经》上记载，甘草能“坚筋骨，长肌肉，倍力”，意思是说甘草可以通过强健脾胃这种方式，让水谷精微转化为更充裕的精血滋养全身，让筋骨、肌肉更有力量。
因为脾虚而出现全身无力、疲乏倦怠、少言懒语等问题的，平时可以用甘草泡点茶喝，泡的时候也可以搭配一些补气的食药材，比如黄芪、党参等。
●烦躁失眠
秋冬季节，万物萧条，很多人会经常莫名的情绪不好，一点小事情就烦闷不堪，睡不着，这种情况可以在平时喝点甘草小麦大枣茶。
甘草小麦大枣茶是张仲景用于失眠的名方，里面的三个食药材都是甘甜的，其中甘草补养心气，舒缓情绪；小麦，清心除烦闷，疏肝郁，让肝气顺畅；大枣补脾养血，安心神。一起泡茶，补养心脾，调肝安心神，心神安宁，肝气调和，才能帮助精神集中，缓解疲倦无力、睡眠不佳的情况。
●胸闷心悸
汗血同源，汗乃心之液，出汗过多会损伤心阳，心阳受损，心脏失去阳气的庇护，就容易出现心悸、胸闷、心跳过快等问题，这种情况可以用些甘草桂枝汤。
甘草桂枝汤是《伤寒论》中的名方，其中甘草是甜温的，益气补脾，顾护脾胃的阳气，桂枝是辛温的，温通血脉，振奋气血，帮助身体阳气恢复，二者搭配可以提振心阳，心阳充沛，心脏也能保护得更好。
怎么才能选到好的甘草
●看颜色
质优的甘草表面呈红棕色或暗棕色，而有硫酸熏过的甘草的表面一般颜色发白且不自然。
●看切片纹理
质优的甘草，坚实厚重，切面环纹明显，有菊花心，有纤维性，有裂隙；而品质不好的甘草切片纤维性差，没有环纹和菊花心。
●闻气味
优等的甘草香味浓郁，尝起来甜甜的；而劣质的甘草，有时会有霉味，尝起来会有点微苦，口感较差。
