冷空气来袭，气温骤降，寒气也越来越重。俗话说“百病生于寒”，寒气太重，不仅会有手脚冰凉、经络不通、关节肌肉酸痛等问题，还容易经常伤风感冒、咳嗽不停，女性还容易月经不调、痛经宫寒。所以整个冬天，我们都得注意好好地给身体驱寒。
厨房中其实有很多驱寒暖阳的宝贝，平时我们可能不太会注意，今天就来详细地说一说。
身体这几个部位，最容易让寒气进去
相信大家都会有这样的感觉，身体有的地方会更耐寒，有的地方反而特别不经冻，冷风稍微一吹，身体都冰冰凉凉的，这些地方就是身体上容易受寒邪侵袭的地方，也是我们要重点保护的地方。
●头部
头为诸阳之会，是人体阳气最旺盛的部位，毛孔常处于张开状态，最容易受到寒气入侵。偶尔的寒邪侵入，可能会导致头痛、头昏昏沉沉的，长期受寒就容易形成顽固性头痛、偏头痛。
●颈椎
万病之源起于颈椎，颈椎不好，不仅有脖子僵硬、肩膀酸痛等不适感，严重者还会出现四肢麻木、疼痛，头晕恶心的症状。
冬季很多人穿衣还是会露着脖颈，这样做风寒之邪是比较容易伤害颈椎的。风寒进入人体，一方面阻碍经络气血运行，导致气血运行受阻，形成气滞，进而造成血瘀，血瘀会使颈部气血濡养不足，出现僵硬、疼痛等问题，加重颈椎病。
●肚脐
肚脐在中医里是个穴位，叫做神阙穴。脐为五脏六腑之本，元气归藏之根，肚脐与脏腑关系密切，肚脐处不注意防寒保暖，寒邪就容易窜到身体脏腑，引发腹痛、腹泻、宫寒、痛经等问题。
●双脚
寒从脚起，脚冷则全身冷。脚作为诸阴之汇，阴气最强，本来就怕冷，再加上脚离地表的寒湿最近，所以特别容易受寒。寒气长期通过双脚进入人体，就容易损伤身体阳气，让人抵抗力变差。
厨房里有很多温阳驱寒的调味品，日常驱寒可以多用上它们，现在跟大家分享下怎么用好它们。
●姜
厨房里的姜分为生姜和干姜。生姜性温，味辛，入肺、脾、胃经，由于其气味较薄，所以主要用于解表散寒，发散风寒、温中止呕。干姜，辛热，气厚味薄，相较于生姜，在除里寒之外，还能帮助回阳通脉。
也就是说如果身体受了风寒，有了一些初期的症状问题，用生姜、干姜都可以，但是如果寒邪太重，身体较冷，那用干姜会更好一些。
做法：取三片生姜（去皮），三根葱白（带须），一瓣陈皮，一起煮水喝。
适用：身体受风寒后出现鼻塞、怕冷、头痛等问题时，可以喝一些发发汗，让身体把风寒散出去。
●桂皮
日常饮食中，我们其实经常会用到桂皮。桂皮是甘热的，入肾、脾、膀胱经，温中散寒，暖脾胃，补元阳。日常如果有寒凝血瘀而引起的痛经，肾阳不足引起的腰酸、阳痿，脾胃虚寒引起的腹泻腹痛等问题时，都要学会用桂皮。
平时常常因为脾胃虚寒而有胃痛问题的，可以试试将桂皮研磨成细末，每天用温开水冲5克左右饮用。
●花椒
花椒，是我们炒菜很常见常用的食材。中医认为花椒辛热，归脾胃经，能除风邪气，温中，去寒痹，身体寒湿重的，日常用点花椒就比较合适。
材料：生姜2~3片，红枣3~5个，花椒适量。一起煮水喝。
适用：生姜驱寒邪，花椒排陈寒，红枣益脾胃，一起泡水喝，温阳驱寒，对下焦湿寒重的很友好，平时容易痛经、宫寒的女性，腰痛频繁、肾寒的男性，都可以试试喝一些。
材料：粗盐一袋，干花椒半斤。
做法：将上述两种材料放在热锅里炒，炒的时候不要放油，炒三分钟左右即可，将炒过的花椒食盐放在布袋子里备用。
适用：平时容易颈椎酸痛、腰背酸胀的，可以将这个布袋子放在颈椎、背部，散寒止痛，缓解寒气侵袭机体带来的不适。
