喉咙干痒、肿痛是上火吗？
我们说到喉咙不适，其中最常见的问题就是咽喉干、痒、痛、红肿。很多人喉咙一旦出现不适，就会想也不想地认为是上火，于是就开始吃清热降火的药，这其实是非常不对的。不是所有的喉咙不适都是因为上火，盲目去火有时候不但不能解决喉咙不适的问题，反而可能更加严重。
所以，我们要分清是什么导致的喉咙不适，再对症解决。
●上火引起的喉咙不适
如果喉咙出现灼热、肿痛的感觉，吞咽时疼痛会加重，伴有口干想喝水，大便干、小便黄、咳黄痰、烦闷燥热等问题，那多是上火引起的喉咙肿痛，缓解时要注意清热降火。
饮食上除了少吃辛辣生热的食物外，还可以用甘草、菊花、金银花、罗汉果、桔梗、胖大海等食药材泡茶喝，清热解毒生津。
●肺燥引起的喉咙不适
如果喉咙干、发痒，伴有鼻子干、眼睛干、口干等问题，那多是肺燥引起的咽喉不适。
秋季气候干燥，外界燥邪会侵犯人体的肺部，耗伤体内的津液，肺失去了津液的滋润，就会影响呼吸道，从而出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的症状，此时，想要缓解干痒不适感，应该滋养肺阴以除燥邪。
日常可以多吃点雪梨、甘蔗、荸荠、银耳、莲子、莲藕、百合等食物，用这些食物来煲些甘甜清润的糖水也非常合适。
当然，这个时候还可以吃些秋梨膏。秋梨是当季的水果，清肺润燥，生津止渴，加上枇杷、百合、甘草、罗汉果、玉竹、菊花等润燥生津、滋养肺阴的食药材，一起熬成膏方，膏方在吞咽时可以润滑喉咙，适合在咽干咽痛时服用。
●受寒引起的喉咙不适
如果受了风寒，感冒了，第二天嗓子干痛，这时候缓解嗓子不舒服的重点就在于散寒。
中医认为，寒则收引，寒则凝滞，不通则痛，简单理解，就是受寒了，体内的阳气会收敛，皮肤腠理会闭塞，影响气血运行，气血运行不畅，淤堵的部位就容易疼痛，出现这种问题，最主要的就是需要把寒气发出去。
这个时候可以在睡前用温旦汤泡泡脚，甘草、半夏、竹茹、枳壳等帮助化痰行滞散寒，泡脚也可以通过微微出汗的方式刺激经络，驱散寒气。
●小心“梅核气”
说到咽喉不适，很多人反馈，总感觉喉咙里有东西，咳不出来咽不下去的，去医院检查也没长什么东西，这是怎么回事呢？
中医管这种情况叫梅核气，其发病多与情志不畅相关，情绪波动大会加重症状，肝郁和脾虚都会对它产生影响。
●痰湿是关键影响
一方面，肝气郁结会加重体内的痰湿。这要从肝郁对肺的影响说起，肺是通条水道的，如果肝郁，体内的气机运行不畅，气运不顺，就会影响肺向上宣通向下降的功效发挥，肺气不动，那体内的津液便会聚集在一起变成痰湿，久而久之，痰湿会与气相结合，堵在喉咙处，让人咯吐不出来，吞咽不下去。
另一方面，脾胃虚弱，脾失去了运化能力，也会导致水湿停在体内，聚湿成痰，痰气交结，发在咽喉，就会出现不适。
因此，治疗梅核气，主要的思路就是健脾、疏肝理气、化痰，气通了，脾康健了，痰湿自然就没了，肝疏顺了，气也就通了。
有梅核气的人，可以在医生的指导下服用半夏厚朴汤，柴胡疏肝散，除此之外，日常一定要注意情绪，平时可以用合欢花、绿梅花、玫瑰花、红花、佛手花等泡花茶喝。
要想喉咙毛病少犯不反复，预防很重要
●饮食上加点润
为了保护喉咙，预防咽干、咽痛等问题的发作，平时一定要养成良好的饮食习惯。
首先，尽量少吃冰镇、过烫、辛辣、干燥生热、重口味的食物，如烧烤、腌制品、辣条、薯片、糖果等；
其次，多吃能清肺利咽的水果蔬菜，如枇杷、甘蔗、梨、莲藕、荸荠、玉竹、麦冬、石斛、芦根等。
●平时多给喉咙补补水
处暑之后，秋燥会越来越浓，平时一定要多喝点水，以应付干燥的天气，尤其是温热的水，以保持咽喉的湿润。日常也可以用温的淡盐水漱漱口，除此之外，少喝咖啡和酒，减少对咽喉的刺激。
●保持心情舒畅
秋天容易“悲秋”，情绪低落，平时要多放松，抽出时间做一些自己喜欢做的事情，少生气少郁闷，气郁不畅，时间久了，会生热，热会灼伤阴液，继而出现喉咙不适的问题。日常可以多去林荫的户外走走，在空旷的户外感受季节的更替变换，呼吸新鲜的空气。
●改变平时用嗓的习惯
注意说话的方式，不要经常大吼大叫以免损伤嗓子，经常用嗓的人，如教师、主持人、销售等，平时可以用一些护嗓的小技巧，如用舌头抵住上颚，等几秒钟后，口腔产生津液，再将津液咽下以护嗓。
