文章整理 | 白芷
1.颠顶疼痛、隐隐发木都和肝经有关，可以选择大腿内侧的肝经，自内向外推揉即可，坚持每天推5分钟，双侧都要坚持做，可以有效调理这个问题，颠顶不适了，是身体发出的求救信号，设计不能熬夜、尽量保持平和。男生前列腺问题加重，推刮大腿内侧肝经也有效，可以配合小腿上的肝经一起做，效果会更好，小腿上肝经走在胫骨面上，定位蠡沟穴和中都穴，只要推这二者连线一段即可。2.胆囊穴，经外奇穴，大概在阳陵泉下两个大拇指宽度处。胆囊炎、胆石症，易犯胆绞痛的人，在双侧胆囊穴周围会有明显压痛点或者结节。用刮痧板坚持将痛点刮到平和，将结节刮散，此处通畅，胆囊也最自然会得到松解。时间久的胆囊问题，可以配合后背胆俞穴一起刮，这样调理起来特别快。3.肝胆之邪藏于双腋，拍打腋窝和揉地筋是常用排肝毒和胆毒的方法，女生一定要定期给自己释放肝胆毒素，此处邪气得到释放，可保女科无扰。像常见的腋臭，其实就是肝胆经浊气郁闭而成，刮心包经和肝经就可以完全解决这个问题。腋下是肝胆毒素排出体外的重要出口，有腋臭说明身体还是有推动邪气的能力，只是没有找到出口而已。用拳头半分力锤击腋下就可以，保持5分钟以上，尤其郁郁寡欢的人体会会特别明显，做到位了会有豁然透亮的感觉。坚持捶打腋下和揉地筋，最大的体会是，睡眠会改善，大便会变臭增多，女生部分人会有褐色分泌物代谢，皮肤会变透亮。
4.制污穴是促排宫血的常用手穴，现在很流行用于月经不下的问题，月经本足但是就是下不来，或者产后恶露不尽很有效，但是对于血虚型的月经迟到效果不是很理想。制污穴还有一个重要作用就是愈合脏腑器官的粘膜破损，比如子宫息肉引起的子宫内壁破损不好收口，胃肠溃疡不收口等问题，坚持按压制污穴都有效果。还巢穴也是董穴中的常用穴，善治女科疾患，还巢穴位于三焦经上，善于治气证，三焦经旁通于肾经，所以在疏通三焦整理气机之余，也能补益肝肾，正应女科问题病机。所以女性病不能不考虑气机紊乱这个条件，多少都和气有关。制污穴配合还巢穴，能调理子宫病，对于痛经和子宫肌瘤甚是有效，现今也用于输卵管通而不畅的不孕问题。此二穴很好处理，日常养护中，只用指甲或者点穴笔刺激就可以，时间自己定，别压破了就可以。调理子宫肌瘤问题，还要疏肝解郁和化内痰，疏肝直接推大腿上的阴包穴就可以，或者用揉地筋来替代推阴包穴也是可以的。清理内痰就用点穴棒点肉丰隆穴就可以。这样搭配起来，肌瘤一定会越来越小，不妨自己试一下。
5.肝血不足容易眼睛干涩，眼睛累，眼睛干痒，肝血充足，眼睛精华自然得到填充。用当归9克，白芍9克，石槲9克，菊花3克，煮水袋茶饮，送给身边人，如果量大可以减半分两次煮水用。如果加上疏通肝经，效果会更深入。 6.四缝穴不独针对小儿积食，对于小儿百日咳也很有效，家长可以帮助按摩10分钟以上，尤其是感冒后遗留下的终日咳嗽，按摩双手四缝穴很有效果。另外，对于改善痛风也有效果，可以四缝穴用采血针刺破挤出血，可以2-3日一次，可降低痛风发作频率和降低疼痛。
7.口腔内壁溃疡，往往和正气不足有关系，可以用绿心黑小豆和大枣煮水喝，还是推荐用焦枣，黑豆大碗茶能提免疫力。提前浸泡好，大枣只用枣肉就可以。对于阳明脉衰的面黄发焦很有效，对于但欲寐精神萎靡也有效，如果有胀气感觉要加点陈皮5克。
8.抑久而生恨，压抑和憎恨都是来源于心的负面情绪。情绪之间是可以转化升阶或者降阶的，这一点如果熟知脏腑内藏着是什么情绪久很好了解其变化的态势，比如内心的压抑，很多时候是源于自己长期不成长的憎恨心。此时缺少的是正气的突破，对于心来讲，正向之气就是欣喜是开心，此时我们所展现的压抑和憎恨之情，只不过是心内正不压邪的表现而已。这种心态如果靠用毅力想去平衡掉，并不容易，这种不平衡就会影响自己处事的方式，进而影响整个生活的节奏，言外之意，脏腑是和生命的态势有密切变化的，每一个脏腑都有一对负正情绪，每一组的不平衡都会影响整个生活抉择心，也就是生命会有很多种可能。开心也好，压抑也罢，都不能是好坏的标签，都是自然的孩子。生命没有绝对的好坏，生克没有绝对的尽头，中医讲究的就是平和中正，这就是最自然的状态。只有正气足够充足的人，才能用毅力去调自己的内里之结构，平常人很难做到，所以一定要借用经络的力量，看到了心内的正不压邪，我们不会将邪气尽除，也不可能将主观意识上的快心无限放大，经络是智慧而伟大的，它会帮助我们把压抑和快乐的配额分配的最适合机体所需的状态，谁也不可能多，谁也不可以少，并不是我们主观上认为的五五开或者一九开，身体有它自己的所需，这个经络是最明白的，比我们要懂我们自己的身体。去疏导心包经和心经就是我们要为身体所做的，剩下的就交给它们自己，自愈力就是这样逐渐产生的，对于情绪和疾病都是如此。
9.在血海穴上1寸处有一个可以补血又能息风的经外奇穴，就是百虫窝。血行风自灭，风灭则百虫无势可借。春天的皮肤性问题一旦发作，比如荨麻疹、皮肤瘙痒、阴部瘙痒、阴囊湿疹等，犹如百虫挠心，百虫窝就是针对这类问题。可以在百虫窝位置刮痧或者拍一拍，如果出淤青没有关系，气滞血瘀体质状况的人多如此，代谢痧的过程也就是改变这种体质的机会。
10.季节干燥身体也会随着干燥，尤其津液不足有内热的人群。可以用马蹄果煮水喝，肺胃有热咽喉肿痛，有黄痰或者干咳带血丝，咳嗽期间痔疮复发都可以试试马蹄果和冰糖一起炖煮。湿热引起的黄疸也有效，如果平时脾胃不佳，可以加大枣提下胃气护胃。
