文章整理 | 白芷
1.身体12经络分阴阳两派，都不脱离五行的能量转换机制，但是阴阳经转化的结构不一样，像阴经是按照木火土金水的方向，阳经是按照金水木火土的相生机制工作，每一个站点都不能出现问题，否则大面积的经络就会出现异常，我们可以理解堵塞。以腿脚经络而言，阴经向上走运气血，阳经向下走运，所以才会有顺逆之理，这里就给很多人搞得很懵，其实作为家庭保健，不建议过度追求顺逆之法，耽误自己坚持疏通下去。经络的运行和自然气运规则是相应的，就像入药的植物根茎，其药性往往都是向上走窜的，因为根茎是上输送水分精微的，以果实入药往往都是导下的，成熟之后需要落地，空心杆茎往往是导水导气的，它们其实早已经烙印上了植物每个位置的灵魂和个性，中医最高明之处就是取其性味，延续其骨子里的灵魂个性，并不是死磕它的营养成分，用其神而忘其器，用其无形个性，研究中药的有形成分，实际已经差之千里了。好比，高明道人用一碗粥食，运用不同作物其性味相互配合去启动、重新排列患者身体中机理顺序异常的气机，人活一口气，不仅仅说是这气的有无，也是气活与不活，气机健运，人自然生龙活虎。这都是于无形之处做文章，经络也是如此。
2.脸上手上长老年斑坚持吃银耳鸡蛋羹，适量银耳泡发之后，放三枚枣肉，打入鸡蛋做银耳鸡蛋羹，做成荷包蛋或者搅碎都可以，能调理脸上和手背的老年斑。银耳鸡蛋羹滋养肺肾作用很好，老年斑往往和肺肾阴份不足有关，加以能促进代谢，隔三岔五吃一次，能淡化老年斑。青年人如果经常因为肺肾不足，面部出现色斑是黑状，也可以食用。另外对于女生平时血虚便秘，几天不排便也适合。
3.在配穴调理肩周炎过程中，往往含有一个重要穴位臂臑穴。它善于改善肩周炎问题，它可以有效疏通颈肩位置的气血堵塞，也包括甲状腺。只要是颈肩范围内有日久的堵塞问题，臂臑穴周围往往会有一个很硬按之可动的筋包块，甲状腺结节就可以在臂臑穴周围寻找这种硬硬的包块，每天可以捏揉10分钟，两侧都要捏揉，如果家人可以帮忙，刮痧臂臑穴周围效果会更好一些，也是一样痧退了再刮一次，会发现甲状腺结节问题会明显改善。
4.想让那里强健，就把气血引导到哪里，引导气血浇灌的通道就是经络，气血至就会产生强大的自愈能力，让男女生殖系统浇气血的管道就是肝肾二经，疏通肝肾二经能让女科大多数问题得到自愈力。
5.颈椎不适，可以先以试试心态去做做双脚的颈椎反射区，只要发现隐痛、酸痛、结节的位置就去死磕它，多多去揉，实际上最好的方式是拨揉，颈椎问题严重的人，在颈椎反射区往往都有多个阳性反应点，一般拨揉起来都会呲牙咧嘴。如果想平时不遭颈椎疼痛的罪，每天就试试拿出点时间找这个反射区里的阳性反应点，一般而言拨完了，第二天都会发现真的轻松太多了，实际上花费的时间并没有多少，只有短短的三五分钟，刷手机也是刷，三五分钟能换来颈椎疼痛好转康复，何乐而不为。有颈椎特别严重的朋友，颈椎无时无刻不痛，痛的时候会牵拉着后背难受，坚持拨揉脚底颈椎反射区，找到反应点就死磕到底，刚做的时候会想放弃，但是越拨越没有那么痛了，也就不到一周的时间，颈椎病大好，主要是颈椎好了之后心情也会变好，会更热爱生活。
6.痘痘是由内痰作为基础条件，这里特指痤疮，不适暗疮。内痰随火热之气上行于面，郁闭而成。这就为什么别的人吃辣、上火不长痘，自己却要长，两个形成条件缺一不可，抽离掉上炎之气和内部痰湿任何一个，痘痘都会下去，但是二者都得到剥离是对身体真正的负责。我们试着去找身体既能消气又能祛痰的穴位，太冲和阳陵泉穴是身体常用熟知的消气大穴，这里阳陵泉穴不仅消气还能消痰功能，胆经的穴位都有消耗油脂、痰湿的性质。消气之余能再找一个胃经的化痰穴位，胃经是处理体内痰湿很重要的经络，它上面的经络大部分都具备这种性质符号，首选的当时丰隆穴，丰隆穴是化痰第一大穴，当然也能散结、消肿。对于太冲穴以点揉为主，周围空间比较狭小；阳陵泉以拨揉为主，周围筋肉比较质地坚硬；丰隆穴正常而言是他人帮助重力点压，效果最好，因为此处肌肉比较丰厚，自己做的话就以刮痧替代。这种搭配之时具象体现这种思路，只要紧扣这种思路，方法随意编排。
