文章整理 | 白芷
1.大墩穴是肝经的井穴，阴经井穴属木，肝经上的木穴，木性最强，疏肝作用最强。此外，木穴能明火，大墩穴是为心脏补充能量的要穴；而且，土得木而达，最能解土气过壅，大墩穴能梳理脾胃周围得浊物和浊气，帮助脾胃恢复气机。在小妙招利用中，经常会遇到实性的生殖器问题，刺血于大墩穴，可以立竿见影，比如阴部瘙痒、阴挺、囊肿等。因为其能疏木，因肝气郁结因为的女科问题，强刺激大墩穴极为有效，一穴可用于多种问题。如肝郁型月经不调，多见于前后不定期、月经量或多或少，或久或短；肝郁型痛经，伴随血块和小腹闷痛，也有久久不下的可能，并非被血瘀阻滞，是被郁结之气阻滞不下；郁结之气结于乳腺，增生痛；结于甲状腺，结节痛；结于大肠，先干后湿。肝气郁结也会引起尿频、尿失禁。男性的阳痿问题，大墩穴特别奏效，肝主筋，阳痿是宗筋曲痿，宗筋不刚直，就会阳痿，即是肝痿，若只从肾虚论治，触及不到根源之处。如果用大墩穴处理肝气郁结带来的诸类问题，要用泻法，不能简单点压了事，要强刺激甚至刺血。可以用砭石拨揉，点拨效果最好，只要每天点拨5分钟，效果就会迸发出来。肝脏本身的疾病，也适合拨揉大墩穴，肝为脏器，以井穴治病，深喑经络法理，脏病取其井穴，是肝病修复的要穴。
2.行间穴，是肝经的荥穴，荥穴最能泻本经之火，比如胃火大找内庭穴，内庭穴就是胃经荥穴。“泻行间之火热邪自清，木气自下”，肝火上炎，旺之不下，结于头面，行间穴刺血可瞬间而下，所以春天从常见的肝火旺盛问题，如偏头痛、目赤红肿、眼屎多、口鼻生疮、肝火刑肺燥咳失眠、眼压增高、血压升高头晕头胀、关节红肿。都可以在行间穴用采血针刺破挤血处理，效果往往立竿见影。泻肝火，不刺血，我们往往可以从太冲穴推向行间穴，顺着这个通道，看似把肝火降下来，但是并非泻出去，毕竟这是我们身体的能量，泻出去了就缺失了，身体是比较智慧的，它是以此有余补他方不足，太冲推向行间穴，不仅能降肝火，也是以木生火的过程，是补到心脏，间接补了脾。
3.平时腰部下坠疼痛，沉闷不适。去找脚背外侧的膀胱经，以金门穴为主向申脉穴到京门穴辐射画一条直线，不要局限在穴位上，只要在这条线路上探查即可，不断沿着这条直线拨揉，找到痛点或者结节要重点去拨揉，可能双侧反应点不一样，哪面严重就重点去做。拨揉反应点5分钟以上，然后用掌根在按揉三两分钟，一天可以做两次，只要是腰沉腰部下坠疼痛，可以自愈。
4.尿道炎频发，可以借助足底反射区来调理，安全效果又深入，做到位了不会反反复复。尿道反射区从膀胱反射区到内脚踝下方，位于脚内侧。如果找的准，春天选绿豆，用豆子硌揉或者用砭石拨揉，实在找不准就用大拇指推，不用拘泥方向，目标是松解通畅，如果再怕找不准，就用掌根压在这个位置按摩，也是有效果的。尿道炎期间，这个位置一定会有阳性反应点，坚持揉到不疼或者结节变小。阴道炎啊还有一个常用大穴就是脾经上的三阴交穴，在双侧的三阴交周围探查痛点，工具不限，坚持拨揉5分钟，一天做一次，坚持做自己就可以享受到反射区和穴位搭配调理阴道炎的神奇效果。
5.拿出固定的时间让心静下来，让胆汁清净一会，不消耗有形津液，不消耗精神，就是在蓄精养锐；行善积德，就是在滋养心灵，分享之事，不仅对他人有益，也会为自己内心扩容，有更大的空间去运化法理。
6.夜里或醒或寐，睡睡醒醒，或者迷惑性的自己和自己说说话，喃喃自语，刮大小臂内侧的心包经，出痧即可，痧退重复操作。夜里胸腹热胀难受，睡中总是掀开被子，口干欲饮，注意和阴虚手脚热不同，热在胸腹，而且有胀气感。主要刮大小臂外侧的三焦经，双侧都要刮。
7.左侧身体麻木，左侧腿脚屈伸乏力或者受限，疏通小肠经；右侧身体麻木，酸痛或者仰卧费力，右侧腿脚屈伸受限，疏通大肠经。
8.血在肝是最佳的睡眠状态，入睡不困难、睡得踏实、没有梦，比较舒服，所以才提倡睡眠困难要疏通肝经，我们以刺激肝经，身体血气就会进入肝脏，利用经络指导气血，指哪打哪。如果血没有到肝，血只在脾，睡眠就特别浅，容易醒，一定是脾被情绪所困，阻碍气血下一步进行，疏通肝经同时要疏通脾经，让其放下，经络最能教会脏腑放下，说白了是帮助它自我修复，疏导属于它的负能量。如果睡得特别死，特别沉，而且是病态的看起来就不正常，坐着能睡着、或者睡了不容易醒来，没有体力劳动也会如此，那是血在少阴经，在肾。帮助肾和心脏增加代谢和修复能力，疏通心经和肾经，它就会慢慢和身体和解，再疏通肝经引血归肝，睡眠慢慢就不多不少，特别舒服。
9.熬夜久了会出现熊猫眼，这种黑眼圈和肾精耗损有关。除了熟知的熬夜、用脑过度、纵欲，平时脾虚日久，心火过旺，都会拔掉太多肾精肾气，导致黑眼圈出现。肾虚黑眼圈整片乌黑状，还有一种黑眼圈细细看全是小黑点组成的，这种是肚腹淤血重造成的，不能从补肾下手调理。像这种黑眼圈已经表现出来的肾虚，是因为对于“黑色物质”的缺失，也就是肾的阴液，肾藏的功能的缺失。适合吃黑色的食物，黑色是补肾阴的。第一个想到的就是小黑豆，黑豆是肾之谷。黑豆起初作为喂养牛马的饲料，食用之后体壮、抗病能力强，都是赖于黑豆强大的补肾壮骨解毒的作用。《养老书》记载：“李守愚每晨水吞黑豆七枚，谓之五脏谷，到老不衰。”《本草纲目拾遗》言其“服之能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”不仅如此，巴西人也认为食用黑小豆可以使肥胖降低14%，对于爱吃酸又有黑眼圈的人来说，醋豆是一个再合适不过的食物了，醋泡黑豆能更大发挥它的营养价值，容易被吸收，所以补肾的作用会更强。有一类纳豆就是专门用黑豆制作的，纳豆其实本自中国，后来在日本发展的比较好。对于醋豆日本也是比较认可，日本生物专家发现使用醋豆7-8周血脂就会很大程度上降低，有很好的减肥作用。这是赖于，减肥是赖于脾和肾的功能能力，一旦肾的能力不足，很多人减肥是没有成效的。醋豆每天吃10-15个就可以，如果吃了觉得肠胃不舒适就不要吃了，月经后吃点醋豆能很好的滋补阴血。如果是黑眼圈，搭配按摩脚底涌泉穴是很快的。当然，这类问题是因为日常作息中不规律，不随自然导致的，单靠醋豆去帮助恢复而不改掉恶习是远远不够的。
10.介绍一个瘦肚子，促进排便还能养元方法:仰卧于瑜珈垫，把双手放在身体两侧。只用你的腹部肌肉把臀部提起离开地面，同时要把双臂和肩膀贴在地板上。保持这样的姿势几秒钟，然后轻轻把身体落回地面。这样重复15分钟。可以有效促进肠道蠕动，调理便秘，而且能锻炼带脉，帮助瘦小腹，养护元气提升身体素质效果特别好。
