文章整理 | 白芷
大包穴，第六肋间隙处，腋下直取六寸在肋弓间隙处。用手掌揉可解痛散结，对乳腺结节、纤维瘤有效。对全身疼痛有效，能疏肝利胆，调和脾胃，疏经通络，身体经常这里痛那里痛揉大包很好用，小孩子挑食不长肉不长个也有作用，大包应用广泛，有“包治百病”头衔。说大包穴能包治百病有些夸张，当然是为了提醒大包穴的重要性。
大包穴能将血气直接浇注到脾脏中，能修复脾脏和胰腺功能。但凡是扭伤，包括胸膜损伤，用手掌去揉大包穴，都可以慢慢修复改善。胸胁胀闷，肋部疼痛，心肺功能不足咳喘问题，每天揉大包穴，都可以调节。大包穴能预防肺癌和胰腺癌。同时大包还有一层意义，就是消除包块，我们之前介绍，用手掌压住大包穴，向膻中穴方向推揉，可以调理乳腺肿块和乳腺纤维瘤。脾主关节，但凡是关节不利，关节疼痛，坚持揉大包穴都能有效改善。大包穴也能养人，体质差的人群，坚持揉大包穴，可以强健体质。揉大包穴，有一个小窍门，用手掌或者拳头压住双侧大包穴，做垫脚后跟动作，可以刺激脾经气血循环，做完了觉得腿脚发热就是对了，能快速将气血循环开，这个很重要，防止气血出现局部堆积。
脾经的大包穴是“武林高手”，大家一定要善于运用大包穴，只有反复强调才会得到重视。大包穴随是在脾经上，却能通调五脏，交互心肾、和利肝胆、贯通肺咽、益于脾胃。大包穴能散胸膈结节，能减肥，尤其减大肚子，特别适合痰湿过旺，没有什么胃口，还大肚便便的人群。痰湿重，饮食乏味或者是嘴刁，就想吃刺激性食物，越厚腻越好，越辛辣越爽。
脾的运化能力如果缺乏的话，脾经堆积没有能力完成自家工作，其实此时其他兄弟单位是嗷嗷待哺的，这就是常出现的真实假虚的身体状态，脾经脂质堆积多的话，很容易堆积在腹部，善脂是能量，过久就是垃圾。大包穴是网络分布，是大络穴，能把脾运化不动的能量分散给其他经脉，从而不堆积于腹部，是化脾经脂质重要端口。
能容能通是大包穴的主要特征，身体容不下了，可以先通后容。身体无能量通了，可以先容后通。所以这种态度，可以散一身半成品，比如结节、脂肪瘤等。练家子给肋下重重一拳，打在大包穴周围，人基本就会瞬间失去战斗意识，瘫软了。穴位性质都是双向给予的，轻揉大包穴，能先强脾胃，然后让脾经源源不断浇灌于其他脏腑，五脏六腑的生产资料一定是从脾胃来。如遇大伤势，身体出现大量淤血，淤血往往藏于络脉，网状的，这正是大包穴管辖范围，是化络脉血瘀的奇穴。
曾有道家修士枕中秘书，隐于世间不传之谜中讲到，包胞相投，就是指大包连着大胞宫，大胞宫隐喻子宫，子宫是肌肉组织，身体所有肌肉都归脾经管辖，二者是通过脾经紧密联系。仔细观察，有的女性子宫病久，要么会肩痛不已，要么会腋下连带肋痛不已，其实这内里都是有经络联系。子宫肌肉恶疾，寻大包穴，无所不愈，大家可以借道家妙法躬身亲行一番。
此外还提到大包穴是美容丰胸妙穴，大包配长寿筋，就是足三里到下巨虚一段，可以素长肌肉，医家说的长肌肉不仅仅是长称，是完善肌肉活性，肌脂平衡。大包穴散痰瘀互结证，纤维瘤特别需要，纤维瘤用拇指抵住大包穴向膻中方向发力按揉，每日200次，出现淤青就停，好了继续。凡肋痛乳胀，拨揉大包点揉足临泣，皆能消去。大包在，腋下直六寸肋间隙处，用拳头顶住揉按，用手掌搓都可以。
最后再复习下利用大包穴处理乳腺纤维瘤的方法，用拇指点在大包穴周围，不断向膻中穴方向拨弄，亦或者用掌根压住大包穴向膻中穴方向拨弄，能调理乳腺纤维瘤和肿块，血瘀体质的人揉完了第二天会拒按或者有淤青，等待好转了再继续操作。这个曾经一度是不外传的手法，小方法大作用，女生应该掌握传承一下。
