记住这8个穴位,每个穴位都堪比一味“中药”!

文摘   2024-12-27 07:00   北京  

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1、太冲穴:逍遥丸

太冲穴是肝经原穴,刺激该穴位可以通肝经、排肝郁,经常失眠、控制不住脾气、脸色暗沉长斑、眼睛干涩的人,可以按太冲穴进行缓解,如果配合阳陵泉穴,疏肝效果堪比逍遥丸。

2、少府穴:牛黄清心丸

少府穴是心经荣穴,五行属火、是心经气血的汇聚之地,它最强的功效在于清心火,当你心烦意乱、焦虑不安的时候掐几分钟少府穴,很快就能平静下来。配合太溪穴也可以改善失眠问题。

3、尺泽穴:麦味地黄丸

尺泽穴具有润肺、滋阴、去心火,对于咳嗽、气喘、咽喉肿痛、中暑都有改善作用,尺泽穴配合肾经的复溜穴,补肾又补肺,是身体自带的麦味地黄丸。

4、内庭穴:牛黄解毒丸

内庭是去胃火的穴位,如果遇到胃火牙痛、咽喉肿痛、热性鼻出血,都可以按揉内庭穴,祛胃火、是人体自带的牛黄解毒丸。

5、太渊穴:参苓白术丸

肺经“太渊穴”五行属土、肺属金,而“土生金”,所以常按此穴可以改善肺部问题,再配合脾经的商丘穴,既能补肺、又能健脾,一举两得、效果显著。

6、大陵穴:吗丁啉

吃完饭后胃痛、胃胀不消化、反胃等消化系统的问题,可以按一按大陵穴,增强胃动力、促进胃蠕动,是人体自带的健胃消食药。

7、三阴交:六味地黄丸

三阴交穴是脾经、肝经、肾经三条经络的交汇点,一穴通三经、补三脏。经常按揉三阴交穴,对于腰膝酸软、耳鸣、痛经、手脚冰凉、小便不利等问题都有很好的改善效果。

8、中府穴:补中益气丸

中府穴是手太阴肺经的募穴,为中气所聚之地,肺、脾、胃合气与于此穴,具有肃降肺气、健脾补气、止咳平喘的作用。日常咳嗽、气喘、呼吸不畅、消化不良、水肿,可以按按中府穴来改善。


十二经络原穴歌,记住了就知道怎么养生了

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