一清二白,脾胃之爱

美食   美食   2024-11-05 11:36   北京  

Nov 2024


豆腐,这一餐桌上的常见食材,不仅口感细腻,且做法千变万化,总能给人带来惊喜。今天,就让我们一起走进厨房,用它烹饪出一道不平凡的美味——葱烧豆腐。

从传统中医的角度来看,大葱性温味辛,能散寒、发汗、解表;而豆腐则性凉,有清热润燥之效。两者结合,可以在一定程度上中和彼此的性质,有助于改善肠胃功能,促进消化。而且,大葱独特的香气与豆腐完美融合,既提味又解腻。

无论是忙碌工作后的快速晚餐,还是周末团圆的家庭聚会,这道葱烧豆腐都是不错的选择。小伙伴们,现在就开始动手试试吧。相信这道充满爱意的家常菜定能让您的餐桌更加温馨美好。

制作步骤


1.豆腐擦干表面水分,掰成块备用;生姜切片;大葱洗净,葱绿切大段,葱白斜刀切片(保留葱根)

2.碗中依次加入生抽、老抽、素蚝油、盐、白糖、白胡椒粉和香油,加70毫升清水搅拌均匀。
3.锅中倒油,油热放入生姜和八角炒香,继续放入葱根和葱段煸炒至金黄后捞出。
4.葱油中撒适量盐,倒入豆腐,煎制到表面金黄。
5.锅中加入一半葱白,倒入料汁,翻炒均匀,盖盖焖煮5分钟。

6.加入剩下的葱白,倒入水淀粉(2.5克淀粉兑30毫升清水)勾芡。

7.盛出装盘即可。

  豆腐

【性味】甘,凉。

【归经】归肺、脾、大肠经。

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