昨天晚上值班的时候，和我校的领导聊了一会天。
他问我昨天晚上跑步了吗？现在，我跑步已经成了全校皆知的事情了。
不仅如此，我还成功的带动了几个青年男教师跑步，不知道他们能坚持到什么时候。
我说我现在在室内跑，怕在室外跑步做不好防范措施会感冒。
然后我问他运动了吗？他理解为他减肥了吗？
回答我：“减了几斤又反弹了，不想折腾了，生死由命。现在就想好好的享受生活，颐享天年。啥功名利禄的，都放下了，反而活的轻松快乐。”
没想到，一个领导竟然说出不在乎功名利禄的话。
但是，对于他说的生死由命，不减肥不锻炼身体，我不敢苟同。
领导是个大腹便便的人，浑身上下就肚子很突出。毫不夸张的说，肚子大的真的像即将分娩的孕妇。
有时候，他从我身边经过，看见他被大肚子拖累走路的姿势，我都替他难受。
当然，可能对当事人来说，这丝毫不影响他的生活和身体，或者他已经习以为常，我只是瞎操别人的心罢了。
不过，就因为习惯了肥胖就不减肥，就把自己的生死交给命运吗？
他还举了我校虽然很瘦却因高血压去年去世的教师的例子，意在说明人的寿命和胖瘦没有关系。
真的没有关系吗？
人胖的话，大部分是因为作息不规律，或者饮食方式不正确导致的。
去年离世的同事，除了高血压以外，他还经常熬夜，我曾经听他说过，晚上12点之前他很少睡觉。
他当时是班主任，我们学校的班主任必须早晨5：30之前到校。他家离我们学校4、5里路。
那也就是说，他要按照要求的时间到校的话，5左右就得起床。你说，他每夜能睡多长时间啊？
长期以往，睡眠不足，若再有刺激性的发生，会使血压飙升从而引发并发症，致人死亡。
所有生命的消失，除了意外事故，都是有迹可循的。
减肥的最终目的就是促使人形成良好的生活方式和饮食习惯，让身体更健康。
即使不减肥，好好吃饭，好好运动，好好睡觉，对身体百利而无一害。
我记得我写过的一篇文章，是说减肥为了身体更健康。有友友的留言就说了减肥和锻炼可以延长寿命的事情，我摘录下来：
“感谢您的分享，特别好心地提醒各位读者注意这个事情。这个事情我是实证和经历者。
1.我家里有家族遗传史。妈妈那头是高血压，爸爸那头是糖尿病。
2.我自己40岁不到时，过劳肥，严重超重，体检这个高那个高，医生只是对症下药的让你考虑吃药。
3.另外这些往往也和一些生活方式和甚至思维方式有关，比如高血压那一头，我和我舅舅共同的问题就是遗传了我外婆的那种在思虑上面很内耗，这个对高血压也是有不好的导向。糖尿病这一头，那主要就是吃的问题了。
4.后来是我舅舅退休了，我设法换了个岗，我们俩第一步都离开了原来的办公室的工作岗位，精神压力小了很多。
另外我和舅舅个人家庭生活中也有一些导致精神紧张的个人因素，我们自己也设法慢慢调整和缓解了。
所以后来高血压的情况都有所缓解（我减肥后都正常了，而且我有点矫枉过正，减肥减到贫血，这又是另一个故事了，所以凡事还是适可而止吧。舅舅退休10年后高血压也改善很多）。
5.我父亲刚退休为了治疗糖尿病吃了不少苦（血糖高的住院治疗，不注意，药吃多了，血糖又低了，曾经昏倒在路边又去住院……）。
后来也是自己认识到的，要锻炼（他后来走路，游泳，街头健身比如吊单杠引体向上），要控制体重，要调整饮食。
现在80岁的人，体型很标准，胳膊和腰腹都有肌肉，连我都比不过他。
糖尿病虽然不能治愈，但是控制的也很好，生活质量也提高了一些。”
所以，通过这个事例进一步证明了，如果身上患有疾病或者肥胖，只要合理饮食，锻炼身体，一些疾病真的可以调理好，身体也会越来越强壮，寿命也会延长。
所以说，生死怎么会由命呢？即使我们有时候真的不能左右命运的安排，但也不能坐以待毙啊！
我始终相信，尽人事，听天命，才是最正确的做法，姐妹们，你们认为呢？
