前天我发布了一篇文章，写的是我在同事想快速减肥的刺激下，要享受饥饿感，把饿当做爽，让自己也瘦下来。
有友友给我留言，建议我不能这么做，对身体不好。我接受她们的好意。
其实，我对自己已经没有那么狠了。
我两次减到理想体重，用的都是刘艺菲的五天快速减肥的方法，一年只用一次。
去年暑假用了一次，体重减到理想体重，后来稍微反弹，用5+2轻断，体重维持了半年多。
今年暑假又用了一次，体重也减到了理想体重。后来，由于不注重饮食，也没有用5+2维持，结果，体重一直在反弹。
但是再反弹，也没有超过100斤，即使超过了，只要稍微控制饮食，体重很快就恢复到100斤以下。
好像我的身体就要求我的体重只能在100斤左右浮动，我再往下减几斤，它就会让我暴饮暴食，体重立刻重新回到100斤左右。
但是，我这个人很固执，偏不信这个邪，非得要和身体对抗一下，看看我能不能操纵它，做身体的主人。
所以，我才这么执着于体重，而且不达目的决不罢休。
当然这只是我的执念，是我的心魔，希望大家不要效仿啊！
其实，我现在的体重和理想的体重就3斤之隔，可我就是跨越不过它，战胜不了它。
如果，我想快速掉称的话，我可以重新再用一次刘艺菲五天减肥法。
可是，我已经没有那个狠劲了，不舍得让自己在冬天里还饿得那么难受，最重要的怕频繁使用，会伤害我的身体，
今天早晨，用刘亦菲减肥法失败的同事，给我诉说她液断时如何如饿的受不了。
所以，她现在又想通过每餐少吃点来减肥，但是仍然控制不住自己的嘴，还是吃地很饱很撑。
有时候可能就是这样，你越想急于求成，结果身体越容易和你对抗，让你不能很快的达到理想的结果。
我有时候就想，同事用五天减肥法是饿的受不了，我用时也应该是一样的，也是很饿。
我能坚持下来，说明那时候的我真的很厉害，对自己也足够狠，况且那时候我忍饥挨饿，竟然每天还能坚持慢跑10公里。
可现在，别说五天，一天的轻断食我都不能顺利地坚持下来，每次吃都超过500大卡，导致每次的断食效果不是很好。
偶尔在周末给自己安排个放纵餐，又控制不住吃的量，体重直线式上升，几周的控制付诸流水。
所以，减肥啥时候是个头？吃吃减减，体重反反复复在原地打转，弄的我有点烦躁不安。
我真的已经好久没有体会到同事说的强烈的饥饿感了，甚至微微的饥饿感也很少有了。
经常给我留言的友友说，她晚上少吃点，坚持了几个月，也慢慢减掉了五斤多。
可我怎么就控制不住自己的嘴，每次非得吃多呢？！为什么晚上就不让自己保持微微的饥饿感呢？
询问一个身材保持得很好的同事的饮食状况，我发现她吃地比我少多了。她甚至为我吃那么多感到不可思议。
当然，我没告诉她我现在力量训练的事。但即使我进行了力量训练，吃的量能让同事感到惊讶，那说明我还是吃的多了。
要想减到理想体重，我必须管住自己的嘴，每餐少吃点，有微微的饥饿感，这样才能缓慢掉称啊！
我相信只要坚持下来，总有一天我会达到理想的体重的。所以，姐妹们，继续加油啊！
