离目标体重还有7两的距离。
但经过昨天的自我拷问，我以后可能不会再纠结体重了。
这一段时间，因为太在意体重，我宁愿忍着力量训练后的饥饿，也不愿意多吃一口。
最后导致的结果就是暴饮暴食，给身心都带来了无与伦比的伤害。
因此，我也写了好几篇比较丧，比较无助的负能量的文章，给看我文章的友友带来了不好的视觉和心灵体验。
所以，这一段时间纷纷取关的友友比较多。不过，我不会因此怪罪她们或者完全否定我自己。
我只是如实的记录我在减肥过程中的情感变化，不管以前曾经快乐也好，积极也罢；也不管最近悲伤也好，颓废也罢，但这都是最真实的我：
不娇揉，不造作，不隐瞒，不掩饰，不欺骗一直陪伴着我的你和你们。
好听的话谁不想听呢？优美的歌曲谁不想唱呢？动听的旋律谁不想欣赏呢？
如果我只是单纯地为了吸引和迎合更多的粉丝来关注我，我也会违心的写出诸多为减肥高唱凯歌的文章。
但是，我没有。我只想通过真实的记录我的减肥经历，给正在减肥的姐妹们敲响警钟。
或者给和我同样经历的人以借鉴，看我是如何从心灵的沼泽中挣扎着走出来的。
当然，这也纯粹是我的一己之见，毕竟我太高估自己了：
谁会注意我这样一个平凡且平庸的中年女人呢？人轻言微的道理我还是懂得的。
但，我仍然感谢给我留言的每一个友友，谢谢你们对我的关心和安慰，你们给我的每条建议以后执行起来一定会让我受益匪浅，爱你们呦！
好啦，旁外的话就不说了，给姐妹们说说我今天的生活吧。
今天早晨四点多我就醒了，醒来后，没有立即起床，也没有刷手机视频，而是继续看电子书《放弃减肥，我瘦了60斤》。
六点多我就把这本电子书看完了，我好像很久没有这样集中专注的读完一本书了。
里面关于减肥的理念和方法非常契合我现在的所作所为，我截了很多图文，希望有空的时候能给大家整理下来。
如果想看的姐妹可以去微信读书APP去看，不用充会员，里面有七天免费借阅时间，我也是昨天才发现的。
看完电子书后，我才起床，先喝水，再喝咖啡，然后做好饭。
今天的饭很简单：
蒸了4个冷冻的槐花小包子、4个牛肉小包子、2个牛肉粉条的大包子和3个鸡蛋。
喝的是紫菜黄瓜鸡蛋汤，又用空气炸锅温了昨天剩下的烤南瓜和紫薯饼。
丈夫起床后，又凉拌了一点生洋葱。
做完饭，我跟着安娜视频练了30分钟的哑铃，200个深蹲。这次，我终于找到了臀部发力点。
做完运动后，我才吃饭，饭量如下图：
饭后，丈夫说要去附近找个地方玩玩。搜了泰安附近的昆仑山。
不过，我也有我的打算。我想在今天下午跑半马，我已经歇了两天没跑步了，就是为今天的半马积蓄力量。
那要想出去玩的话，我跑半马又得往后推了。但是，我也想和丈夫女儿出去玩。
所以，我就把半马提前到上午跑。跑到最后一圈，丈夫给我送水并等我跑完，然后，我们一起回家吃午饭。
午饭，丈夫做的是排骨玉米冬瓜，凉拌了生菜。我中午的饭如下图：
午饭后，没有休息。我们直接开车去了泰安的昆仑山，一个半小时的车程。
昆仑山是个小山，海拔300多米。里面有一个和《水浒传》相联系的古建筑：祝家庄。
大家应该想到三打祝家庄的故事吧！
其实，最好玩的是里面的娱乐设施，因为去的晚，到景区关闭时间，有几个项目我们也没体验完。
回去的时候，买了当地的特产：菱角窝窝，也买了大麻花和其他甜品。
这些我都尝了，很好吃的。因为太晚了，没拍照片。
回到家，饿了，吃了几块面包。丈夫说我吃这么多，半马白跑了。
我说我跑半马不是为了减重，纯粹享受完成目标后的快乐。从现在起，我不会再纠结体重了。
真的，我放下对体重的执念了。以后的我就专心运动，控制住体重就OK了。
好了，今天的碎碎念有点长呢！希望，你们能看完啊！
