11月23-24筋膜技法课程（郑州）
体娱
2024-11-13 22:20
河南
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我们将延续一直坚持的运动理念，即运动的本质是从身体基础与功能出发，用更具自然的、符合身体规律的方式来实现身体的全面强健。与此同时，继续专注于帮助更多饱受精神压力、慢性疾病困扰的人群，尤其是女性与年长者，提升他们在运动方面的能力，构建更为舒适的社交氛围，促进身心的整体健康，最终回归生活。大众人群及运动爱好者、健身健康从业者、医师及康复师。未经实践验证的理论是晦涩且教条的，这增加了训练中的一些误区，抛开繁杂的肌肉名称与起止点，站在筋膜的视角，让我们通过一个又一个务实的动作剖析来扫除这些阻碍，真正的化繁为简。训练是由众多的动作构成的，而动作的选择与排列是有章法的，我们可以顺着清晰的筋膜经线搜集到更多指导肌骨功能的逻辑线索。身体机能的恢复是一个系统工程，我们需要一个训练方面的通用准则，一个将个体从病床上搀扶起来并成长到可以在训练场上战斗的指导方针。练者，教为先，无论你是医生还是健身教练，是大众还是运动员，引导身体通过习得各种动作来获得健康都是一种重要的能力。培训教材
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