“
点击蓝字,关注不一样的美食世界
我爱返寻味带大家品尝时令蔬果制作的菜式,还有作为岭南地区的传统美食的东莞腊味!
东莞腊味不仅在本土盛行,随着传统手工艺的回归,成为代表东莞美食文化的经典标志。
Part.1
大蕉煲猪骨汤
大蕉切掉尾部,然后切段,接着把薏米、扁豆炒一下,把猪骨汆一下水
将切段的大蕉,炒锅的薏米、扁豆,汆水的猪骨,陈皮、云苓、椰枣放入煲中,煲两个小时
Part.2
六线叶瘦肉汤
准备好洗净的嫩六线叶,咸鸭蛋,瘦肉
先把咸蛋剥出来,去除蛋白,留下蛋黄,把蛋黄用刀压扁,然后切成蛋黄粒,里脊肉先切片,接着切条,然后再切粒,最后剁一剁
切好的肉碎,放一些盐、糖、味粉捞匀,然后将六线叶汆一下水
起锅,放油爆香蒜头,接着放水,咸蛋黄、肉碎,枸杞,味料,煮好后,将汤淋在六线叶上面
Part.3
洋葱炒腊猪颈肉
腊猪颈肉斜切,切成条状,洋葱切块
起锅放油,将蒜蓉、姜米爆香,接着放入猪颈肉,稍微炒一下,然后放入洋葱,淋烧酒爆香
爆香后放盐、糖、味精炒一炒,最后倒入芡汁就可以上碟了
Part.4
芋头炒腊味
将芋头切大块,腊味切件,如果切芋头的时候手痒,可以用火稍微烤一烤,或者用热一点的水泡一下
起锅爆香一下蒜头,爆香后放芋头炒一炒,炒到芋头表皮有些甘香,这样煮的时候不会融化,然后放入腊味,加水再加糖焖大概20分钟,焖透后加些椰汁,炒均匀就可以了
福利
来了
寻味君严选
《我爱返寻味》唯一官方商城
带你寻找优质食材
全场优惠惊喜不断
快点击图片进入商城
看看有什么合适你
1
官方商城:寻味君严选
你们想找的好东西,都在这里面。
2
欢迎关注并转发
播出频道:大湾区卫视
播出时间:每天19点30分
微信号:gz_wafxw(广州_我爱返寻味)
3
关注《我爱返寻味》抖音号
更多精彩等你来