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在太极拳中，心平气和，才是真功夫！

乐活 2024-10-21 13:50 广东

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心平气和除了能带来生活的祥和，关系的融洽，更重要的能带来身体的健康。

不知有没注意到，一个心平气和的人，面容是慈祥的、和善的，自带能量的。

在生活中，有个头疼闹热的小毛病，往往睡一觉就好了，因为在睡眠中，除了细胞在进行修复以外，没有内心与病痛的冲突和对抗，你的心气是平和的，病就好得快，气和就是治愈。

患有焦虑症，身心无力的，能救赎你的就是学会心平气和。

01

在过去，师父带徒弟很多年都不教真东西，每天就是劈柴、挑水、扫地、练基本功，很多人认为是师父在考验徒弟。

我的师父也讲过他拜师学拳的经历，类似如此。

实际上这才是叫功夫，是在磨练徒弟的心气，什么时候心平气和了，不张扬，不浮躁了。

心态平和了，淡然了，本身就是功夫，这个时候稍加点化，弟子功夫就可以突飞猛进。

反过来，如果徒弟心气不稳定，浮躁，张扬跋扈，一个是根本学不进去东西，再一点真有点本事了，有技无德，不但惹是生非，害自己还有可能害了师父。

没有心气的平和，哪有功夫可言。

02

心平气和的能力就是内功，有了这个功夫，人就会沉稳、专注，自然冷静，拿得起，放得下。

就像一个小孩子，能坐得住，专注一件事，就一定能成大器。

一个心平气和的人，他的家庭、事业、人际关系都不会太差。

就我们身边学拳的群体来说，有刚来学拳的朋友总是着急问师父，我什么时候可以学动作呀，我也经历过这样一个过程。

所不知的是，从练基本功开始，就已经在开始练拳了，磨练心性，平心静气就是太极拳最核心的东西。

心气的问题没解决，一动就躁，一动就紧张，不解决心气问题，即便学会了拳脚动作也只是动作。

如果不注意还容易受伤，一个心气不沉稳的人是学不到真功夫的，无论学了多少绝招，遇到事情只剩乱拳一招。

03

这就是少了一堂心平气和的课，缺少性情的磨练，刚开始站桩的拳友都有这样的体验：

一静下来就妄想纷飞，腰酸背痛，昏昏沉沉，胸闷气短，烦躁不安，开始打退堂鼓，认为太极拳太难了。

当你静下来感受到的这一切，就是你此时此刻身心最真实的样子和状态，你静下来才看清了自己，原来竟然如此混乱，才能清楚看到平时看不到的自己。

所以，师父常说：我们看似在练拳，其实是拳在我们。

唯一的秘法就是冷静面对，不对抗不搅动，包容自己，耐心的等着乱气沉淀下来，自然祛邪归正，心中浮云不扫自然消。

就我个人而言，我现在站桩，是一种很美妙的享受，一种与天地融入的享受。

养生道人李道纯说：用心用力妄大功，不用心力道自成。

想学太极拳的朋友，重要的不是动作，是内在的平和和沉稳，动作就是磨性子的。

生活中什么动作都会发生，纠结、焦虑、烦躁、担忧，期待、嫉妒，这些情绪如影随形，挥之不去。

这是一个非常大的吞噬能量的黑洞，能消耗你能量的都是太过用力。

结语

师父说：太极是减法，越学越简单，不需要耗费心机与人争高低，把心平气和融入生活才是功夫。

如果能让自己健康快乐起来，并能把身边的人带入和谐更是有了真功夫。

这是太极拳给予我们的人生智慧！

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作者简介：

文玲，60后，15年财务工作，5年创业，10年上市企业高管，退休后开始习练太极，爱生活也爱太极！

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文玲的重生之旅

文玲，60后，退休后开始习练太极，陈式太极十三代传人，爱生活也爱太极！

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