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五年总结已接近尾声，记录的意义就是整理、传承、反思和成长。
这是我的初心，我做到了。
花开有时 ，谢亦有时， 万物有时 ，怀抱有时，生死有时，聚散有时。
命运总是不如人意，但往往是在无数的失落和失败中，在重重的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来。
2024年应该是我真正成熟的一年，看清了一些人情世故，也更加看清了自己和自己要走的路。
人的一切痛苦，都是来自智慧不够。
真正的开悟，就是允许一切发生，接受一切的发生。
一、开启公众号写作
在这一年里，很感谢自己开启了公众号写作，写作给我带来了快乐，通过文字释放压力，通过文字稳定情绪。
写作让我去查阅更多的书，加深对学习内容的理解，写作还让自己额外增加了收入，这一切都值得欣喜。
写作不仅是一种生活技能，更是一种生活态度，它让我们在快节奏的生活中慢下来，与自己对话，与世界交流。
慢下来是如此的美好：
慢是道，慢是善；慢是我和你。
慢下来才能听见水流的呼吸，慢下来才能体会自然的至美。
慢下来才能看见山脉的灵气，慢下来才能发现久违的快乐。
慢下来才能跟自己对话，与人合，与物合，与天地合。
二、对太极的理解更深
在这一年，对松，对松沉，对内劲的理解更深刻一些。
“拳打万遍，神理自现”，这也正好印证了勤奋的重要性，梅花香自苦寒来。
倒回去看自己的视频，每一次在拍完视频的时候，当下都是满意的，回头看就能发现很多问题，这就是一种进步。
在我公众号里有读者留言，对我的拳提了一些建议，这些建议我都当成是我努力的方向。
太极拳就像人的一生，人这一生都在不断修正和精进中。
我们学习，就要像大师们所说，太极悟什么？
以自然为师，天地运行，四时更迭，社会人伦，都充满了阴阳的变化，盛衰的转换。
我们要增强圆融通达，处变不惊，静定顺遂的功夫，增强练太极身心和谐的能力，增强静、定、顺遂、和谐能力的功夫。
这就是悟！
三、走好下一个五年
在未来的日子里，始终保持一种欢喜的练拳心态，或有不足，总在提升。
把拳当做朋友。太极拳不是你的工具，而是你生命中美好的相遇，把它当做朋友，就会有感情，在拳上花的时间不是付出，而是享受。
以自己为师，感受、了解、洞察自己真实的需求，真正的状态，在练习当中有效的调节。
练太极的过程就是一个自我成长的过程，不断的积蓄能量和活力，逐步感受到其中的欣喜和欢喜的状态。
决定你生命的高度，是你的眼界，你的观念。
决定你生命的宽度是胸怀，胸怀的核心是要容错，你不喜欢的人你还得在一起跟他相处，而且还要高兴，这就体现了一个人的胸怀。
这一点我老公做得比我好，他的胸怀比我大，他能更加宽容身边的人事，所以他的快乐也更加多一些，这些都是我学习的地方。
健康决定生命的长度，健康的63%是由心理决定的，临床病例只能解决健康的8%。
可见其他的健康因素是由生活、饮食、环境、心理决定，最大的健康是心理健康。
练太极是健康方式的一部分，练拳是积蓄正能量，优能量，但同时要减少负能量，在练拳的同时，要注重其他方面的养生修为。
比如好的睡眠，比如情绪的调和控制等，不能一边练拳，一边其他方面形成“漏斗”。
把自己升维，人生一切的问题都在于维度不够，这是我未来的目标。
结语
人这一生，一定要爱着点什么，它让我们变得坚韧、宽容、充盈。
与大家共勉！
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作者简介：
文玲，60后，15年财务工作，5年创业，10年上市企业高管，退休后开始习练太极，爱生活也爱太极！
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