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我的学拳经历不知不觉已分享到第四篇了，有的人看了喜欢，有的人看了发出了不同的看法。
无论什么观点，互联网时代，是一个开放的时代，不同声音代表不同立场和角度，仅此而已。
而记录就是我的目的，对我来说，记录是一件有意义和开心的事。
对健康的理解
有拳友留言说，想听我分享练拳之后的一些变化，尤其是健康和精神状态以及慢性病方面的改善。
说毕竟是太平盛世，很多人练拳不是为了练什么武功，能打倒多少人，而是为了改善健康状况，是为了养生。
还有人问练拳能平心静气吗？
这些都是我经历过的，我说有，你能信吗？只有经历者最有发言权。
以前的我长期缺少运动，腰酸背疼腿抽筋，夏天都得穿棉袜，长期流连于美容院、按摩院。
花出去的钱不少，隔个三五天就得重复去，可并没有解决根本问题，因为这些都是借助的外力，并没有调动身体自我的修复能力。
身体的锻炼、养生，勤奋才会有收获，如果不勤奋只想享受，被动接受一些外部的调理，都是临时缓解，不是长久之计。
身体发出信号了，要从根本上去解决，来一场身和心的修行，才是真正的养生，在这个过程中去静心，去养神。
现代社会能干扰到我们的信息太多了，手机、游戏，无处不在的信息网络，这一系列的信息都在消耗着我们。
我们已经有多久没有安安静静的坐下来喝杯茶，聊聊天，一个人安静的独处了。
吃完饭，静静心，来一场身体的修炼，练上一遍拳，这是一件多么幸福的事情。
到了一定年纪，身体的各种不适、疾病慢慢呈现。
除了随着年龄的增长，自然衰老和老化外，其实有很大一部分原因是我们的不良习惯导致，不遵循自然规律，与自然对抗造成的结果。
改掉生活中不好的习惯，与自然靠近，对身心健康是如此的重要。
我昨天在文章末尾写到：无论到了什么年纪，重要的是活成一个会思考，不放弃学习、有行动力的人，心态对了，才能更好地走下去。
生命的能量，人类的遗产
太极拳是生命的能量，是人类非物质文化遗产。
太极拳的核心就是修炼平衡，身体的平衡，内外的平衡，阴阳平衡，精神和心理的平衡。
一个事物平衡了，哪里还会出现那么多问题，这是一种生存和生活哲学，运用这个平衡，可以在多个层面上去提升我们的生命质量和生活质量。
我经过3年的练习，整个身体的年轻态，心态和免疫能力都在不知不觉的改善中，做事有干劲，不像以前动不动就疲倦、很累和抱怨。
太极拳不仅仅是强身，更重要的是练心，练应对生活工作的能力。
太极，就是改变我们的不良习惯，让我们与自然更近，更和谐，更平衡。
拜师入门
经过2年多的学习之后，在2022年的新年，我和两个师兄一起，用自己对太极拳的真挚、热爱打动师父，最终顺利成为陈式太极拳第十三代传承人。
入门后继续谨遵师父教诲，刻苦习拳，在师父的传授下，努力提升拳技，认真研习太极文化，不负师父信任，早日成为合格的太极拳传承人。
学太极，要想学到真功夫，有10年不出门一说，初学者都觉得很难。
其实难的，不是动作、不是外形，难的是内在，难在对太极的理解，难在管理自己的心，难在改变不好的习惯。
太极的过程就是一个不断改变自己的过程。
正所谓大道至简，在太极里体现的淋漓尽至。
新增一个太极成员
2022年12月，疫情结束，全面放开管控。
三年疫情带来的次生灾害，对我们生活方式的改变，对我们整个社会的经济生活，个人的事业、职业发展都受到不同程度的创伤。
对生命价值的无感，生命意义感的下降，这些创伤都需要时间去修复。
而对于我们家来说，有一件值得欣喜的事就是，老公正式加入我们太极学习队伍，这对我来说又新增动力，一家人的健康，有家人一起同修，这是一件多么幸福的事。
拳谚说：“一日练，一日功；一日不练，百日空”，说明拳靠练。
拳要练，人要养，心平才能行稳致远。
与大家共勉！
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作者简介：
文玲，60后，15年财务工作，5年创业，10年上市企业高管，退休后开始习练太极，爱生活也爱太极！
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