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化疗是癌症治疗主力治疗方式之一，化疗方式有很多，伴随的症状也不少。可以通过正确的医疗管理，以及良好的营养支持，对患者的身体提供充足的“养料”来治愈恢复身体。
但往往化疗后患者会出现胃口不佳、腹泻等症状，不愿意进食，甚至害怕进食，怕吃下去的食物又会被吐出来，所以越吃越少，导致能量和营养供应不足。
出现这些症状，如何正确饮食
便秘：
便秘的预防比发生后再处理容易。
食物是预防便秘的好帮手，在你的正餐和加餐中逐步添加高膳食纤维的食物。食物来源如全谷物、麸皮、全麦面包、燕麦片、新鲜水果和蔬菜、豆类、豌豆，还有像坚果和种子类食物。
别忘了还要每天喝充足的水，目标一天8杯水。
当你想要服用一些帮助缓解便秘的膳食补充剂时，需要咨询你的医生或者营养师。
恶心
如果你出现了呕吐，这个可能存在医学类问题，需要药物处理。如果你只是恶心，没有呕吐或者只有一点点呕吐，可以在对的时间吃点对的食物，或许对你有帮助。
**少量多餐，避免你的胃是完全空的。
**无添加的生姜苏打水、生姜茶、生姜糖果可以帮助防止恶心。
**食物宜清淡、易于消化，避免高油脂、高热量的食物。
**在两餐间饮水比随餐饮水好。
**避免食物有强烈的气味，如果可以的话，建议准备食物的时候离开厨房。
腹泻
如果腹泻厉害需要药物来控制，但别忘了，食物也可以发挥它的作用。
**少量多餐。
**选择容易消化、低膳食纤维的食物。比如富含蛋白质的鱼肉、家禽、鸡蛋，还有细粮、煮过的蔬菜。
**随身携带不含咖啡因的液体，一整天都要小口抿。限制含糖含酒精的饮料和食物。
**可以吃一些咸味的食物，如咸饼干、椒盐咸饼干，来补充丢失的钠。
口腔和咽部疼痛或发干
有些化疗药物会导致患者出现口腔和咽部疼痛或发干。如果你的用药处方中有这样的药，需要严格按照口腔护理说明使用这些产品。
一些营养上的技巧可以减轻一些口腔不舒适：
**尝试一些质软、液态的食物，像冰沙、温和的汤、细的燕麦、酸奶、鸡蛋、布丁、土豆泥等。
**软食可以搭配牛奶、汤、酱等。
**小口抿水。
**避免刺激性或酸性的食物，热咖啡、酒、含有种子的食物、干或硬的食物。
没有食欲
缺乏食欲会阻止癌症患者在治疗期间获得所需的营养。这个可能是大部分化疗患者会遇到一个问题，假如你觉得没有胃口东西，可以尝试以下方法：
**每天从三餐改成六次小分量的餐。
**身边放一些零食，可以随手就吃到的，因为你的饥饿感可能只会持续几分钟。试试燕麦棒、水果、坚果、酸奶、布丁、椒盐脆饼、煮熟的鸡蛋和水果罐头。
**吃一些你最喜欢的食物。
**可以和你的营养师讨论一下哪些食物富含纤维素，能够提升你的饱腹感。
**喝一些低脂或无脂的牛奶、100%果汁或冰沙。避免摄入没有热量的饮料，如咖啡或茶。
体重增长
还有一些患者因为情绪的原因会出现体重增加。当被诊断为癌症后，患者往往会变得焦虑和紧张。吃零食时，选择营养丰富的食物，如水果、酸奶或蘸鹰嘴豆泥的蔬菜。
如果你发现你需要通过食物可以安抚你的时候，可以寻找一名健康管理师来帮助你管理你的紧张情绪。
如果你去参加一些肿瘤中心提供的咨询或治疗的时候，疲劳和繁忙的治疗计划会减少你的活动时间。可以与你的家人和朋友一起努力，留出一点活动时间，轻度到中度的体育活动，如步行，是治疗疲劳的良方，也有助于控制你的体重。
多沟通。通过与你的医疗团队等密切沟通，并结合医疗和营养的管理，可以控制大多数的化疗症状。最重要的是可以帮助你的身体得到愈合和恢复的营养。
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图片：来自网络
