减脂营前后对比 ↓
关于我的减肥故事
大家好，我是Burning老师减脂营的学员芳芳，
很开心能被这么优秀的健身老师Burning老师邀请，来给大家分享我的健身心得。
我身高162cm，体重一直没有超过108斤，
但我今年53岁了，在别人眼里我还算身材匀称但是我对自己的肚子和小腹一直不满意，明显感觉到腰腹的赘肉越堆越多，已经成了负担，自己都不忍直视。
我开始跟着网上的视频跳操，从节食、跑步、跳有氧健身操等等，
到最后都难以体现出好的效果，不仅花了大量的时间和精力，而且到最后都没有得到理想的效果，
即使有时会瘦点，但皮肤也是松弛，气色也不好。
我无意中刷到了Burning老师的视频，关注了刘洹老师，先是跟练了一个月，也见证了清清助教的变化，
我也心动了，我毫不犹豫的私信了老师，老师也回复了我，老师耐心的解答了我的很多疑问，
在和老师的沟通下，我也看到了减脂的曙光，我感觉这将是我减脂的最后一站了，这次我一定能成功！
吃对练对才是减脂的关键，我马上趁活动加入了老师的线上减脂营，
Burning老师为我制定了个人专属，科学饮食食谱和居家训练计划。
三个半月老师对我一对一饮食打卡，我体会到了减肥不是饿肚子，而是科学的饮食搭配配合有效的运动。
吃对练对 才是减脂的关键
我发现跟着刘洹老师饮食打卡减肥不仅是一个身体的变化，更是一个心里变化的过程，我开始感受到来自内心的力量。
不再那么容易疲惫，我的精神状态也变得越来越好，
一个月之后我的腰围有了很大的变化，赘肉没有了，线条慢慢明显了，这让我更有信心坚持下去。
自从跟着刘洹老师，减肥让我感觉像是重生一样，
我变得更加有动力和活力，每天都充满了能量。
同时一周能坚持5场跟练，总的来说就是配上老师的产品减脂更轻松，
老师的一对一饮食三餐打卡，吃得饱、吃得好、不饿肚子、效果明显。
这三个多月体重虽然减的不多，但是最想减的腰腹明显了，
特别是我的腰的围度变化比较明显，腰围减了13cm，马甲线也有了雏形，反正我是开心到难以言表。
减肥真的是付出一定会有回报的事情，你会收获好身材你会有更好的心态，你会发自内心的爱自己!
我会继续加油的，
我的目标就是撩起衣服都有马甲线，在这里我要感谢老师，有幸遇见Burning老师，
在老师的指导下健康减脂，也希望能够一直跟着Burning老师科学健康饮食运动，一起努力一起变得更健康和美丽。
女孩们，
请记住我们减肥是为了让我们自己身材变得更好、生活更好更规律、成为更好的自己，成为不被定义的自己。
现在我可以随心所欲的穿搭，不会因为身材而焦虑不敢穿自己喜欢的衣服，不给自己留下遗憾，
加油吧！女孩们！
END
