减脂营前后对比 ↓
关于我的减肥故事
姐妹们晚上好，我是阿华这一次我是真的瘦了
五个多月瘦了53斤，走了十几年的弯路，有人说瘦一定要挨饿，其实不是的。
我用成功减肥的经验告诉大家，用对方法可以吃的好、吃的饱，不用挨饿一样可以瘦。
如果你也想瘦，又不想挨饿的话，用正确的方法，那你就跟着我们饮食打卡！
减肥这条路，我走了10年。这次我终于瘦了，如果你也瘦不下来，加入我们吧。
之前我也是胖到体重140斤+以上，而且每年都在增加。因为胖，讨厌拍照，自卑不爱笑，衣服全是黑色。减肥无数次都是以暴饮暴食失败告终，越减越肥。
我不甘心，难道我这辈子就只配做一个胖子吗？
吃对练对 才是减脂的关键
直到我遇到刘教练，我一定要改变。
我每天按照刘教练的方法饮食打卡，戒高糖 三餐外，不吃其他垃圾食品。
果然坚持是必杀技，在打卡过程中我慢慢瘦了下来就有了坚持的动力，我走了十几年的弯路，没想到这一次这么快拿到这么好的结果，我相信通过这次瘦下来以后，跟着刘教练听话照做，学了老师的课程，以后也不会反弹。
以前的我，不敢拍照，只能穿黑色衣服，不敢想象两位数字体重 以及S码。
现在瘦了以后发现减肥很容易，你们一样也可以的，而且你们更容易。我大体重，矮个子，代谢差，顽固性肥胖，减肥确实很难，但是我就是听话照做，一样可以瘦，他是专业的，没有减不了的肥，我能做到，相信你也能做到。
我们的方法是很简单的 就是生活日常化减脂打卡！很好坚持
姐妹们 说一千道一万加入我们试试看！这一年的话，还有4个月，只要开始行动什么时候都不晚。
在这里特别感谢刘教练的专业指导，辛苦付出，以及直播间的姐妹家人们的支持信任与鼓励！最后祝大家我们一起年龄成谜，身材无敌！
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