持续高发！应对甲流，提升免疫力才是硬道理！
健康
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2025-01-24 17:31
上海
当前正值流行性病毒感染高发期，根据中国疾病预防控制中心发布的最新流感监测周报，进入2025年以来，南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升，其中99%以上为甲型流感病毒[1]。甲流来势汹汹，又该如何应对？
甲流，全称甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，或经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。甲流感染后最初的症状可能与普通感冒相似，其实二者存在诸多区别。
普通感冒多由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒，呼吸道合胞病毒等引起，症状相对较轻，一般无发热或仅轻中度发热，全身症状不明显。在传染性和病程方面，普通感冒传染性较弱，传播速度相对较慢，病程较短，一般3～5天可自愈。而甲流在症状表现上较普通感冒往往更为严重，起病急，会出现高热，体温可达39℃甚至更高，一般会伴有头痛、肌肉酸痛、乏力等明显的全身症状。同时，甲流传染性强，传播迅速，病程通常比普通感冒长。部分患者可能出现肺炎、中耳炎、心肌炎等并发症，严重影响健康。
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免疫功能作为机体抵御病原体入侵的第一道防线，其在疾病预防和治疗中的作用不容小觑。免疫力低下会使机体难以有效抵御病原体，容易感染各种病毒、细菌和真菌，同时可能延长感染的持续时间，增加感染严重程度。除了更容易遭受病毒侵袭，免疫力低下人群感染甲流后也更容易发展为重症。尤其是对儿童、老年人、孕妇等免疫力低下的人来说，甲型流感病毒可能直接侵犯肺部，导致病毒性肺炎。而对于一些本身有慢性疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等）的患者，甲流会让原有的病情“雪上加霜”。![]()
图片来源：摄图网
甲流发病48小时内是抗病毒治疗的“黄金期”，尽早进行抗病毒治疗可有效减少并发症、降低病死率、缩短住院时间。抗病毒治疗主要是应用抗甲流病毒药物，目前比较常用的是奥司他韦和玛巴洛沙韦。这两种药物都是处方药，一定要在医生或药师指导下使用，不建议自行服用。奥司他韦是一种对甲流和乙流具有抗病毒活性的药物，对其他类型的感冒病毒无效。1岁以上儿童及成人可服用奥司他韦胶囊剂和颗粒剂，1岁以下婴幼儿可使用干混悬剂。同时，奥司他韦还可作为流感预防性用药。在治疗流感时，通常建议连续服用5天，当然具体剂量和疗程还需在医生指导下服用，一旦出现不适症状应及时就医。玛巴洛沙韦可抑制流感病毒的复制，全病程只需要给一次药。但目前玛巴洛沙韦目前只批准用于5岁以上、体重在20kg以上的儿童及成人，且不能作为预防性用药。![]()
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甲流会对免疫系统造成明显负担。病毒感染期间免疫屏障变得脆弱，不仅可能导致恢复时间延长，还可能引发其他病原体的感染。因此，在常规治疗的基础上，如果能够同时调节好我们的免疫功能，有利于快速清除病毒，缩短病程，防止继发感染的发生。
除了合理饮食、规律作息等日常自我管理方法，临床还可以通过应用免疫调节剂来改善人体免疫功能。免疫调节剂是一类具有调节机体免疫功能的药物，比较常用的有转移因子等。应用转移因子辅助治疗甲流可以缩短症状持续时间，加速疾病康复。
同时，改善免疫功能对机体恢复也有明显的益处，因此即使甲流症状得到控制进入恢复期，仍可通过使用转移因子强化免疫功能，减少二次感染，改善长期预后。转移因子口服溶液是用健康猪脾脏为原料制成的含多肽、氨基酸和多核苷酸混合物的溶液，是一种双向免疫调节剂，成份天然提取安全性较好。 多肽、氨基酸和多核苷酸都是人体内不可或缺的营养元素。多肽能够增强免疫细胞的“识别能力、杀伤能力”，可以更好的保护人体应对细菌病毒的伤害，同时还是细胞活力的“增强剂”，使细胞更年轻更健康。我们都知道，氨基酸是身体正常运作所必需的物质。氨基酸参与维持和调节体内各种功能，包括免疫功能、消化功能、神经功能等。合理补充氨基酸有助于增强机体免疫力、对抗病原体侵袭，调理消化系统、促进营养吸收，还能帮助大脑放松、改善睡眠质量等。核苷酸也是人体内天然存在的一种营养元素，具有维持机体正常生长发育、促进新陈代谢、调节免疫功能和胃肠道、促进组织修复与再生等功效和作用。通过日常饮食或直接补充核苷酸，有利于提升人体肠道消化能力和免疫能力。转移因子可以增强或抑制体液免疫和细胞免疫功能，通过调节免疫平衡，帮助人体恢复健康。如果遇上了甲流这类呼吸道感染疾病不要慌，联合转移因子治疗，可以缩短病程、加速康复。其服用方便、一次服用10～20ml，一天2～3次，通常一个疗程为4周，当然具体剂量和疗程同样都应在医生指导下进行。
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钟南山院士曾在采访中提到，在呼吸道病毒流行的秋冬季节，使用免疫调节剂可以增强呼吸道的免疫，降低呼吸道感染的风险。解放军309医院曾使用转移因子等免疫调节剂作为SARS病区医护人员的预防用药[2]。并建议年老体弱者、少年儿童可适量口服转移因子口服溶液以增加免疫力。具体用法用量请在医生指导下使用。02
接种甲流疫苗是最有效的预防方式之一。流感疫苗最佳的接种时间是流感高峰期来临前1～2个月，一般情况下接种流感疫苗2周后，体内就可以产生具有保护作用的抗体。鉴于每年流行的流感病毒株存在差异且持续变异，建议适宜接种的人群每年定期接种流感疫苗。03
营养是影响免疫力的重要因素。因此，在优先保证主食、蛋白质的基础上，多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，增加鱼、蛋、奶等优质蛋白质的摄入，并适当补充维生素、矿物质、膳食纤维等，都有助于增强自身免疫力！![]()
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体育锻炼能够促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力。但在锻炼时，务必注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大而导致机体劳累，免疫力不升反降。05
充足的睡眠可以使人体的T细胞有更高的活跃度，有助于提高人体的白细胞抵御感染的能力，从而有助于提高人体的免疫能力，可以有效抵抗病毒的攻击。
参考文献：
[1] 中国疾病预防控制中心.流感监测周报[EB/OL]. [2025-01-21]. https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14249/
[2] 张显杰, 程丽静. SARS高危人群的预防用药分析[J]. 华西药学杂志, 2004, (01):77-78.
声明：本文仅供学习参考，并不能取代医生的专业诊疗意见，如有罹患，需前往专业医院检查诊断。 致：读者朋友
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