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我们的身体的免疫系统，就像抵御外敌的军队，当敌人（外邪）突然来袭、第一道堡垒被攻破时，我们要做的不是让第一垒的兵士在后边追着敌人跑，而是要让第二、第三道防御线的兵士堵住敌人前进的步伐。
《金匮要略》中记载：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。就是说，当一个器官出现病症时，我们需要切断它影响下一个器官的通道，再实施“包抄”方案消除病变。
肠道是帮助肝疏泄、排出垃圾糟粕的器官，如果肠道不通，浊物排不出去就容易郁结、化热、生湿、甚至生痰，这时候就会反过来损伤肝脏。
所以，大家在清肝的时候一定要先通肠道，大肠气机通了肝气也就顺了，今天分享两个通大肠的穴位：
1、支沟穴：
位置：在手背、腕横纹向上3寸（约4横指宽），两根骨头中间的凹陷处
支沟穴属于三焦经，具有疏肝理气、养阴生津的功效，找准穴位按揉3－5分钟，可以促进肠道蠕动、促进排便，特别适合久坐上班族、以及中老年脾胃虚弱、肠道肌肉无力导致便秘的人群。
按压力气不能太大，早上按揉更容易产生便意。
2、天枢穴：
位置：位于肚脐两侧，距离肚脐2寸（约3横指宽）
天枢穴属于胃经，调理脏腑、理气行滞、消食，是腹部要穴，对于腹泻和便秘有双效改善效果。
按揉时压住天枢穴，顺时针或逆时针按揉3－5分钟，前几次你可能感觉到肚皮下有“硬块”，用适中的力度按揉、当你把“硬块”按散了，就能将肠内宿便排出去了。
配合按揉穴位，早上喝一杯温蜂蜜水、增加肠道润滑，对于改善便秘也有很不错的效果。
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