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现在等我们，最辛苦的不是走路的双脚、不是背包的双肩，而是眼睛。自从有了智能手机，每个人的时间和眼睛都被屏幕霸占着，时间一长，眼睛干涩、红血丝、近视、眼花、甚至眼干症也都随之而来。
从中医的角度来说，肝开窍于目，肝郁眼睛的关系非常密切，眼睛需要用肝血来滋养，而“肝是哑巴”，肝脏出现病变时会通过眼睛来表达。
“肝有损，眼先知”，当眼睛出现这5个问题，其实肝已经不堪重负了：
视物模糊：肝功能减弱，眼睛就会出现疲劳和不适，如果肝脏疾病影响到视神经，就会出现视力模糊、或者视力下降；
红血丝：当过于气愤、抑郁、烟酒过度时，会导致肝气郁滞、肝火过旺，肝火上亢容易导致眼睛有红血丝、视物模糊等症状；
眼白发黄：当肝功能出现问题，比如感言、肝硬化，导致体内的胆红素无法及时代谢掉，出现眼白发黄，伴随的还有皮肤发黄、小便黄的问题；
眼睛干涩：维生素A是构成视觉色素的一部分，被人体吸收后会存储在肝脏中，当肝功能受损，会影响肝脏对维生素A的储存和代谢，引起眼睛干涩、甚至夜盲症；
眼睛瘙痒：当肝脏出现问题，解毒和代谢能力就会减弱，毒素遗留在眼周肌肉或者粘膜中，就会出现眼睛瘙痒的问题；
穴位是中医学特有的名词，也是中国文化的一部分，通过刺激特定的位置（穴位）、疏通经络，可以改善对应的脏腑功能，起到意想不到的效果。今天分享的是大拇指上的3个穴位，对于改善视力、养肝血都有很好的效果。
凤眼穴：凤眼穴具有明目利窍、舒筋活络的作用，对于一切目疾、小儿夜盲、急性结膜炎、心情烦闷、手指疼痛都改善作用；
大空骨穴：有祛风泻火、退翳明目的作用，缓解眼睛痛、上吐下泻、翳膜内障等；
明眼穴：具有降肝火、通明目的作用，改善眼睛干涩、疲劳、酸痛、瘙痒的问题。
按揉时，用对侧拇指指腹尖端对准穴位，掐按5－10秒、放松1－2秒，重复20－30次，3个穴位都要掐按。
肝血能够滋养眼睛，但过度用眼就会损伤肝血，所以，除了按揉穴位，日常也应减少看手机的时间，经常眨眨眼、眺望远方，也是保护眼睛的好办法。
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