心静得下来，是能力，也是智慧

文摘 2024-11-08 06:19 山西

前几天我从网上看到一段简单却又很有深意的话：“你现在要在乎的无非三件事：你的钱，你的健康，以及你内心的平静！”诚然，金钱能让我们在面对生活的不确定性时，多一份底气和从容。当我们不再为金钱所困，才能有更多的时间和精力去追求真正重要的东西。固然有钱才能活下去，无钱是万万不能的。但，钱并非生活的全部，我们还要有健康，因为一切都基于健康，丢弃了健康也就丢弃了一切。而若要享受生命的愉悦和幸福，离不开内心的平静。只有心静才能“精神内守”，才能“真气从之”，才能使五脏六腑皆归于和谐，不但更健康，而且更能少些烦恼和痛苦。著名台湾作家林清玄曾说：“当我们的心静下来，烦恼喧哗，仿佛生命中的污泥。但我们也等待着或者会有一朵莲花，一些清淳的智慧，从无明的、未名的角落，开起。”红尘如道场，人生是修行。把自己的心修好，成长而成熟，枝繁而叶茂。《幽窗小记》中提到：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”其实一个人心静的最高境界，就是对待外界发生的任何事情，都可以保持自己的平静。无论是对自己有利也好，还是对自己不利也罢，都不要让自己过度在意，从而导致自己的心不静。生活中，真正折磨我们的都是琐事！很多时候，事本不大，但你的慌乱反而会让事情更加糟糕。越是急躁，越不知所措；越着急时，越要心静。所谓心静，即让内心处于安定平和的状态，不为外物所烦扰。进一步说，就是回归本心，回归内心的安然宁静。关于这个理解，古圣老子与庄子讲得非常透彻。比如，老子强调：“致虚极，守静笃”，庄子云：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”生活中所见，不管是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨，还是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁，统统都源于心不静！因为心不静，所以浮躁，进而带给我们许多烦恼和痛苦。曾国藩曾说：“人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事。静在心，不在境。”世界固然纷纷扰扰，只要自己内心平静，外界便鸦雀无声。修身先静心，心有多静，人就有多稳。杨绛先生也曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现：世界是自己的，与他人毫无关系！”确实如此，当你真正安静下来，就会发现：一辈子，人生需要的东西，其实没有你想得那么多。有一间遮风挡雨的房、有一张能安放肉身的床，有一碗能续命的饭，就已经足够你存活于世间了，剩下的，能拥有就拥有，不能拥有就算了。如果总是盯着那些虚无的东西，内心便将不会拥有真正的平静，也无法获得轻松的人生了。生活充满了种种偶然和未知，如果只是一味地苦恼抱怨、自我纠缠，不能改变任何现状，只会让生活越来越糟。我们与其深陷在情绪的泥沼无法自拔，不如把心静下来，心静而后安，心安才能破局。生活有起有落，日子有酸有甜。如遇到问题时，如果脾气暴躁、着急上火，不仅不能从根本上解决问题，还可能火上浇油。心态好的人遇事时，能透彻地看到问题根源，想明白合适的处理方式，不慌不忙，逐步化解。他们不会因为小事斤斤计较，不会因为小错耿耿于怀，而是会乐观积极地面对挑战，平心静气地解决问题。所以努力让自己的心静得下来，是一种能力，也是一种智慧！有人问，如何才能心静？我的观点：若想要内心平静，无需远离红尘，更不必隐于深山。只要心意安定、心境平稳，就能发现岁月静好。《菜根谭》有云：“每临大事有静气。静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”现正值冬季，而潜藏阳气当是养生重中之重，且冬季和肾相关联，中医有“静养肾、动养脾”之说，故关键还在于心静！因为“静极生动”，心静到极致，生命的阳能才会动起来。因此养护阳气，离不开静心！初冬时节，一切的喧嚣都慢慢地随着寒冷而沉静下来，大地看着有些荒芜，没有了绿叶扶疏，没有了花红柳绿，一切都是淡淡的清雅，也到了养心思考的季节了。冬天寒风乍起，冬气袭来，寒山石径，虫鸟飞绝，漫天飞雪，但只要你静下心来，依然会发现冬日的美好。故曰：过冬如修行，心静亦唯美！

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