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冬天是养肾的大好时机，大家千万不要错过了！

文摘 2024-11-23 05:30 山西

冬天是养肾的大好时机，大家千万不要错过了！中医认为，冬天对应着五脏当中的肾脏，肾为先天之本，内藏先天元气元精，为人一生生命之根本，生长壮老已，皆是肾的主导。就是说，人体生长 ...

小雪养生之我见

文摘 2024-11-22 06:36 山西

2024年11月22日（农历甲辰年十月廿二日）3时56分，迎节气“小雪”。《群芳谱》记载：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”此时，气温持续走低，天地间的阳气渐趋潜藏 ...

莫怪虹无影，小雪立马到

文摘 2024-11-21 05:30 山西

立冬之后，小雪即来！北京时间11月22日3时56分将迎来小雪节气！小雪节气，是冬季第二个节气，也是24节气中的第20个节气。《月令七十二候集解》说：“十月中，雨下而为寒气所 ...

不用花钱的冬日养生妙法

文摘 2024-11-20 05:30 山西

微信扫描或长按下面二维码即可以进入选择自己心仪的有关中医、养生、哲学、历史书籍↓↓↓冬天说来就来，一场场朔风裹挟着西伯利亚的寒流，把落叶吹尽了，把衰草染黄了，把霜雪唤来了。 ...

能静下心来的人，皆非等闲之辈

文摘 2024-11-19 06:51 山西

微信扫描或长按下面二维码即可以进入选择自己心仪的书籍↓↓↓在生活中，我们常常会遇到各种各样的烦心事。或是工作压力大，或是人际关系复杂，或是遇到难解的困境。在这些时候，内心总 ...

冬天吃根菜，身体无病根

文摘 2024-11-18 05:30 山西

微信扫描或长按下面二维码即可以进入选择自己心仪的书籍↓↓↓俗话说“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，这是老祖宗口口相传保留下来的饮食文化，从养生的角度来看也有一定的道理，体 ...

操心太多是“病”，得治！

文摘 2024-11-17 06:27 山西

【大家好，我最近开通视频号橱窗，主营有关中医、哲学、处事、文化类图书，欢迎大家选购，我们一起读书！静心读书，可以使我们生活当中放慢节奏，可以倾听内心的声音，可以满足精神生活 ...

冬吃萝卜，选白的还是青的？

文摘 2024-11-16 05:30 山西

【大家好，我最近开通视频号橱窗，主代正版经典图书，欢迎大家选购，一起读书！静心读书，可以使我们生活当中放慢节奏，倾听内心的声音，满足精神生活的追求，何尝不是另一种惬意？谢谢 ...

好好吃饭，说起来容易做起来难

文摘 2024-11-15 05:30 山西

有人曾问：“历史长河五千年，养生方式千万种，最切实可行的方式是哪种？”而最高赞回答只是简单四个字：“好好吃饭”！然好好吃饭，说起来容易做起来难。吃好一日三餐看似简单，能做到 ...

欲望少些，幸福自来

文摘 2024-11-14 06:02 山西

我曾看过这样一则小故事：古时候有位财主，家财万贯，应有尽有，可每天生活都很沉闷，而他家里的一个小长工，一无所有，整日还要辛苦的工作，却总是一副很开心的样子。直到有一天，这 ...

药食同源佳品：大白菜

文摘 2024-11-13 06:49 山西

大白菜，属十字花科，芸薹属。别名结球白菜、黄芽菜、包心白菜等。大白菜原产中国，是中国特产蔬菜之一。白菜是典型的高产蔬菜。白菜一般每亩产量可达万斤。和其它叶菜不同，白菜的贮藏 ...

年龄不过是数字，心态才是王道

文摘 2024-11-12 05:30 山西

近日网上有这样的话：“有人78岁忙着竞选总统；有人74岁忙着谈恋爱；有人73岁忙着生孩子；有20多岁的年轻人却看破红尘……。”我的思考是，年龄不过是一个数字，真正影响我们的 ...

冬季进补，莫忘香菇

文摘 2024-11-11 05:30 山西

中医素有“药食同源”之说，许多食物同时也是药物，同样能够防治疾病。比如我今天文章的“主人公”香菇就是一种能帮我们提升正气的食物，同时它也很适合一般人或气虚体质的人日常养生 ...

冬季养藏，具体该如何养？

文摘 2024-11-10 06:10 山西

《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”《内经》又言：“冬不藏精，春必温病。”由此说，冬季养生重在“养藏”，而养藏，就需要做到“无扰乎 ...

中医眼中的醪糟

文摘 2024-11-09 05:30 山西

醪糟大家应该都听说过或都品尝过，它在南方又叫“甜酒”、“酒酿”、“酸酒”等。旧时叫“醴”，实则就是一种米酒，也是中国具有代表性的传统食品之一。“醪”，在汉语里，本意是浊酒。 ...

心静得下来，是能力，也是智慧

文摘 2024-11-08 06:19 山西

前几天我从网上看到一段简单却又很有深意的话：“你现在要在乎的无非三件事：你的钱，你的健康，以及你内心的平静！”诚然，金钱能让我们在面对生活的不确定性时，多一份底气和从容。 ...

立冬实用养生指南

文摘 2024-11-07 06:12 山西

霜降已过，今又立冬。《月令七十二候集解》记载：立，建始也。冬，终也，万物收藏也。转眼间，北国大地凉意入骨。每年11月7日或8日，是二十四节气的第19个节气。此时太阳位于黄 ...

立冬养生之我见

文摘 2024-11-06 05:30 山西

2024年的11月7号，正好是农历的十月初七。阳历和阴历都是“七”，更巧的是，这天又刚好是立冬节气，可谓“双七逢立冬”！今年立冬具体时间是从早上06点19分49秒进入，属于 ...

情绪不好，是你格局太小了！

文摘 2024-11-05 05:30 山西

大家好！我是多年坚持为大家科普中医学知识的“孙郎中”，每日满腔热血，坚持码字原创！如果您赞同我的观点，请帮忙关注或点赞，也可以转发给您的家人或朋友阅读我文章，谢谢了！生命中 ...

饮食自倍，脾胃乃伤

文摘 2024-11-04 05:49 山西

现代有很多人常以“吃货”自居，天上飞的，水里游的，地里钻的，山珍海味，人参燕窝，应有尽有，就算古代的皇帝也未必有今时普通人的口福。然正因为可供选择的食物太多太多，所以我们一 ...

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