难怪香港太太们总喝这个！1个不显老的滋补土方法...隔三差五吃气色倍儿好！！
文摘
2024-11-25 18:14
四川
女生真的太难了，今天又有同事跟我说：“坐在那膝盖冷、脚指头和脚底板冷，盖个小毯子在腿上也起不到太大的作用。”这种感受，我过去也常有体会，好在现在几乎没有这种困扰了，写这篇文章的时候，脚底都是热乎乎的呢~主要是因为我们女孩子的身体特殊性，气血方面真的远不如男生的好，所以平时不管是生活习惯，还是日常食疗饮食，都要格外上心！今天给大家分享的“女神气血汤”，对手脚冰凉、气血不佳、来姨妈不准还痛经的女生来说，简直是救星一般的存在！用到的食材，全部都是对女生非常友好的桂圆、红枣、当归、黄芪等。老一辈人都说：当归+黄芪=补气，桂圆+红枣=养血，搭配上酒酿，面若桃花！可见这一碗的精华！制作非常简单，准备好所有食材，用小炖锅煮就好了，下面是详细的食材搭配和做法，真心希望所有女生都能去试一试！食材比例可参考：鸡蛋1~2个、桂圆8颗、红枣5颗、红糖适量、枸杞1小把、黄芪5克、当归3克（酒酿可以准备2勺）1、鸡蛋需要带壳煮，所以先把鸡蛋的外壳轻轻搓洗干净。其他所有食材洗干净备用即可。2、把除了枸杞和酒酿以外的，其他所有食材都放到小砂锅里，加入适量的清水，小火炖煮15分钟。3、这时候鸡蛋就煮熟了，把鸡蛋捞出来，把鸡蛋壳敲碎，有裂痕就行，继续放回锅里，盖上盖子小火继续煮10分钟。1、如果平时比较容易上火，里面也可以加点麦冬，放进去一起煮。4、女生生理期经血正常或偏多，不建议食用，如果经血偏少，还有痛经的话，可以适量食用。最好是生理期前后食用。这个小甜汤真的很不错，好吃还养生，养颜又补血，真心建议秋冬手脚冰凉的女孩子多喝！希望所有女生都可以看到这个！记得转发给身边需要的朋友哦！如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
