有条件的女生一定要喝！5分钟轻松搞定...难怪甄嬛娘娘嘎嘎爱喝！！
文摘
2024-11-27 18:29
四川
之前给大家分享过《知否》里的桂花酒酿冰奶酪，很多粉丝都喜欢，今天来给大家分享《甄嬛传》里的花生酪，相信你们一定会喜欢的！《甄嬛传》里有个小情节，是甄嬛坐在西暖阁里窗下喝花生酪，这个花生酪就是槿汐做的。既然娘娘们都喜欢，那这花生酪肯定差不了![]()
。尤其是小雪过后，天气格外的寒冷干燥，更是喝花生酪的好时候！喝花生酪的好处非常多，可以润肠通便、有助于维持骨骼的健康和强度、保护心血管、提高身体免疫力。最重要的是可以促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性，有美容养颜的作用。所以，冬天有条件的家人们，一定要喝花生酪，营养又滋润，喝完全身都舒服！食材比例可参考：花生30克、核桃30克、糯米20克、牛奶1盒、冰糖少许、桂花和玫瑰花少许1、糯米可以提前浸泡1个小时以上，浸泡好之后淘洗干净。2、核桃和花生清洗干净，放到清水里浸泡10分钟左右，方便去掉核桃和花生的皮。3、去了皮的花生和核桃仁，放到锅里小火翻炒，不需要加油，炒至微黄出香味即可盛出。4、把炒好的花生和核桃放到破壁机里，加入泡好的糯米、牛奶以及适量的清水，按下米糊或者豆浆模式。5、打好后趁热加入适量的冰糖，搅拌化开倒入碗里，撒上少许的桂花和玫瑰花瓣就可以啦。一股淡淡的桂花香，以及花生和核桃的醇香，简直浓香四溢！喝上一口绵密顺滑，沁人心脾，让人回味无穷！喝完一口花生酪再去喝牛奶，都会觉得寡淡无味...1、翻炒过后的花生和核桃，再用破壁机打浆，这样味道会更香醇。2、牛奶和清水的比例的可按照4:1的比例，但不是固定的，根据自己喜好随意一点就好了。3、也可以简单的配方：只用去皮花生、糯米、冰糖和水直接放到破壁机里，用豆浆模式就可，但没上面这个配方更好喝。4、花生酪热量偏高，不要一次吃太多，否则会增加胃肠道的负担哦！以上就是花生酪的做法啦~简单营养又美味~早饭又多了一项惊艳的选择！如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
