到底是谁发明的宝藏刷脂餐！这玩意我能吃一辈子...低脂又好吃！！
文摘
2024-11-28 18:12
四川
先跟大家分享个好消息：我可能有机会去当健身教练了！目前还在考虑中，因为平时主业+副业还是有点小忙，如果再去做教练的话，不晓得能不能平衡好自己的生活。当然啦也还在考虑中，只是目前的状态得到了教练的认可，建议我挑战一下，不过肯定也是要考教练证的。如果确实有这个计划的话，接下来我对自己的饮食以及训练都要严格要求，不然没脸教别人，哈哈~最近也有在看一些中医养生方面的书籍，所以接下来，不管是减脂塑形还是食疗养生，我都会在这里给大家做更多实用的分享！今天给大家分享的是越南春卷，这玩意真的是减脂届的“老网红”了！也不知道是哪位大神这么有才，发明了这个减脂餐！一般就是，卷上肉类、蔬菜、水果、搭配一些低脂的酱料，妥妥的掉秤神器！这面给大家分享的做法，非常简单，也是我个人非常喜欢的组合搭配，供大家参考哦。3、基围虾放清水里浸泡10分钟清洗一下，冷水下锅，把姜片和打结的小葱放进去，再加点盐和料酒，大火煮开后用小火煮1~2分钟捞出。5、调个料汁：蒜末+辣椒粉+白芝麻+适量的生抽+少许的醋+少量的清水，充分搅拌均匀。6、春卷皮用温水泡5秒钟，铺在案板上，把黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝、虾仁放进去，卷起来，蘸着料汁直接就可以开吃了！
1、里面的配菜都是可以调整的，平时可以用肉类+蔬菜+水果这个组合来选择食材。2、春卷皮卷的时候，里面不要放太多，春卷皮薄容易破，我一般会用两张叠在一起。3、料汁可以根据自己的口味调整，也可以用自己平时喜欢的辣椒酱之类的，配上都是绝绝子！春卷皮我都是直接买水妈妈这个牌子的，有需要可以直接下单哦~很多人说一减肥就喜欢看好吃的，这个越南春卷，营养好吃还低卡，带担心什么呢？最后温馨提示，低油、低盐、低糖的饮食，确实是个值得保持的好习惯！如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
