长时间盯着手机的你是不是有时也会感觉有些不适呢？比如眼睛酸痛，脖子僵硬。
可以适当给自己泡杯白茶，缓解这些症状哦！
【伤害眼睛】
当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。
【睡眠减少】
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。
【损害皮肤】
辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑，也会免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。
【其他症状】
手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。
【清心明目】
由于白茶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼症。
【安定心神】
现代医学实验证明：茶氨酸具有安神，降血压，增强记忆，增加脑释放a波，提高免疫系统功能等多种保健功效。而白茶的茶氨酸含量是六大茶类中最高的。
而且，经韩驰等专家严谨的科学实验和测试，发现老白茶中的γ—氨基丁酸（简称GABA），非但不影响睡眠还能助眠。
【抗辐射】
湖南农业大学刘仲华教授以日常生活中常见的辐射和茶叶的抗皮肤光老化作用等为研究对象，深入研究了福鼎白茶抗辐射的特征性物质基础，得出了白茶中富有抗辐射的物质基础。福鼎白茶特殊不炒不揉工艺保留了茶叶最大成分，其中的茶多酚（儿茶素、黄酮）、脂多糖、锰和维生素C很高，具有减少各种辐射的危害。为了防辐射，要多喝一些福鼎白茶。
【美容养颜】
熬夜会产生大量的自由基，损害人体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。白茶具有强抗氧化性，能有效清除自由基，从而减轻熬夜对人体的伤害。另外，白茶中具有抗氧化活性的黄酮类的含量是其它茶类的1.42-2.14倍。因此，白茶及其提取物可作为抗氧化剂起到抗衰老的作用。白茶提取物是一种高效的抑制脂肪生成和促进脂肪分解的天然物质，还可起到瘦身减脂的作用。
好茶集锦：
岩茶系列：
三仰峰肉桂：桂皮味加上老树的煞口感，带来似跳跳糖在舌尖的刺激感！
白茶系列
2011蜜枣香老白茶：木质的微苦与蜜枣的清甜相撞，充满张力，层次丰富。
2023荒野牡丹王：浓郁浆香的冲击感，好似比兰花香更胜一筹。
2023白毫银针：兰花香为主，几分枝叶的绿意，毫香勾勒出几分朦胧，如灯下观美人一般
