阿暖上周统计应季水果时，真是挑花了眼，秋冬好吃的水果可真多哇！光是各个地区的柑橘就有十几种，丰收的季节就想嘎嘎炫~不过，水果吃多了，最担心的就是长胖和血糖。那有没有什么“懂事”的水果，热量低，还能多吃不胖呢？
吃柚子，最大的感受就是，太容易饱啦！果肉将近90%都是水分，别说一整个，一两瓣就撑得不行，像喝了两大杯水，饱腹感满满~而且柚子热量低，每100g果肉才42kcal，放在整个水果界，比它少的也没几个了。秋冬常吃的水果里，柚子热量最低。四五瓣柚子肉吃到撑也才100kcal出头的热量，换做是其他水果，都还不够塞牙缝呢。我们减肥的人，追求的不就是这种“吃了跟没吃一样”的热量嘛~
柚子的含糖量也属于低糖梯队的，只有4%~10%，和橙子、枣、柿子等其他的应季水果相比，是最低的。另外，柚子的升糖指数也仅25，这意味着吃完柚子后，不会造成明显的血糖波动，对高血糖和正在控糖的朋友真的很友好！![]()
营养丰富全身是宝
富含蛋白质、有机酸、矿物质、维生素等营养元素，特别是VC含量23mg/100g，跟常见的VC大户柑橘相比，也丝毫不逊色。柚子里的皮甙成分，还能有助于效降低血液黏稠度，预防血栓形成，为守护心脑血管健康贡献力量。在中医里，柚子的果肉和果皮都可以入药，可以说，柚子浑身都是宝~这么“懂事”的柚子，大家千万别错过！去年我们人气超高的黄金葡萄柚，今年升级回归啦！
本以为黄金葡萄柚已经是天花板了，没想到绿皮葡萄柚还能更优秀！
因为青皮葡萄柚不套袋种植，自然接受阳光照射，吸收的营养充足，风味更浓郁！
阿暖已经率先替大家尝过了，依旧是汁水爆炸，轻轻松松徒手就能捏出一杯柚子汁！正值最佳赏味期，喜欢这一口的要抓紧下单了哦，现在买还有活动：活动价：
29.9元/4.5-5斤彩箱装
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55元/8-8.5斤礼盒装
活动时间：11.07-11.13
美味升级回归
A N U A N - E A T I N G
从十一月开始，我们就被很多朋友催促，「去年的那款葡萄柚还有吗？」、「什么时候上葡萄柚？」大家都在等葡萄柚，就连阿暖也时刻关注着葡萄柚果园的动向。
因为葡萄柚实在是太受欢迎了！去年就收到一大波好评，还有一直回购到下市的，几箱几箱的买，真爱了！上周阿暖收到了果园寄来的葡萄柚，一整个哇塞！无论是外形、成熟度、口感、还是水分，都准备就绪啦~没有普通柚子的酸涩感，清甜爆汁，吃完以后嘴里还有回甘，今年青皮美味再升级！去年喜欢黄金葡萄柚的朋友，千万别错过了今年的青皮葡萄柚！![]()
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其实黄金葡萄柚早在欧美、日本等发达国家一带已经非常非常受欢迎了。大家用它做早餐水果或直接榨汁做成健康饮品，1940年前后引入中国台湾后，渐渐开始在国内风靡起来。还有女演员在抖音和热播综艺里都有力推她的「葡萄柚减肥法」。不仅适合爱美想减重的女孩子们，许多宝妈都直接将它榨汁给小朋友喝，因为黄金葡萄柚含丰富VC、VP、天然果胶，这对孩子的生长很有好处哦。![]()
葡萄柚中还含有钾，但是却不含钠，平常不敢吃水果，有高血压、心血管问题的朋友这次也可以开炫啦~
女演员都推荐吃的葡萄柚到底是个什么口感呢？它个头虽不大，却像实心铅球一般沉甸甸的！拿小刀轻轻划开它的果皮，一定要小心，因为稍不注意就会戳爆果肉，流一手的果汁。要说我真是从未见过这么薄皮的柚子，而且一撕就掉，就像剥橘子一样，so easy！拿一块嫩乎乎的果肉塞进嘴里，就好似一块刚做好的“嫩豆腐”入口即化。果汁从一颗颗果粒中荡漾出来，清甜的柚汁几乎0酸，不属浓甜，吃一口就能体验到清爽畅心的快乐~湿润的果汁往喉咙里涌，仿佛给干井注入一汪清泉，特别的解渴解腻。葡萄柚的可食率很高，汁水又爆炸，徒手捏一杯果汁也是轻轻松松啊！![]()
无渣无纤维，叫人忍不住一块一块往嘴里塞，不一会儿一整个葡萄柚都被阿暖一个人干掉啦！干燥缺水的秋天，特别适合将它同家人朋友一起分享呀。柚子之乡福建漳州
产地现摘现发
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葡萄柚以往都种植于台湾或国外，不太方便我们购买，价格也非常昂贵。好在近些年它被引入到与台湾隔海相望，同纬度的闽南火山岛之地-福建漳州平和。我们终于可以实现葡萄柚自由啦！平和有着超过500年的柚子栽培历史，优越的地理环境和丰富的种植经验。这里朴实的农民，采用科学的种植方法。每年四月柚花香四溢，果农们就给所有小青柚套上保护袋，这样果子无农药残留，老人、儿童、孕妇都可以放心食用哦。阿暖确认了，咱们的青皮葡萄是持证上岗！
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250个日夜果子牢牢地挂在枝头，果农不会为了抢市场而提早采摘哦，并且全程施农家肥，规模化管理种植，这样的种植方式在口感品质上非常稳定！
精细化严格管理下，它的汁水和肉质更是远胜于其他品种。青皮葡萄柚采摘下来后会进行3次筛选，剔除品相不佳、重量不达标等次果。在给精选出的果子套上保护后装箱，现摘现发，不过3~5天左右便能收到啦。
青皮葡萄柚是低糖低热量的健康水果，无论自己吃，还是送朋友，都是很棒的选择哦！喜欢的朋友，不要错过啦！（阿暖小帖士：黄金葡萄柚果肉本身没苦味，但是膜有微苦，没剥干净的话，入口会有微微的苦。不过，混合果子清甜的汁液，很有层次感哦，而且对清热润喉很有好处的～）
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点“zan”点“在看”，尝一尝biu汁的葡萄柚吧~
